Vida Ativa

Os trabalhos de remodelação da casa são uma excelente oportunidade para criar um ambiente saudável. Siga as nossas dicas.

Não tem por hábito saltar à corda? Instaure este exercício no seu treino e aumente a sua capacidade cardiovascular, tonificação e perda de massa gorda.

Partilhamos alguns exercícios para um treino abdominal completo e como deve executá-los corretamente.

Quanto tempo aguenta a sopa no frigorífico? Chegou a hora de saber mais sobre os fatores que influenciam a sua conservação.

Quer arriscar numa maquilhagem simples e rápida para ter no dia a dia? Estes são os passos necessários para a conseguir.

A má circulação nas pernas é um problema que pode agravar com um maior sedentarismo. Saiba como contornar esta situação.