5 receitas de papas de aveia para fazer na Bimby

Que tal umas receitas de papas de aveia para fazer na Bimby? Já por diversas vezes falamos da aveia, das suas propriedades nutricionais e até das possibilidades de consumo. E se nos acompanha certamente já se cruzou com as nossas sugestões de receitas com aveia.

Mas porque sabemos que os robots de cozinha têm vindo a conquistar cada vez mais adeptos e que a Bimby é essencial para muitos “aficionados” pela cozinha, não podemos deixar de lhe dar mais algumas receitas para experimentar.

1. Papas de aveia com chia 

Tipo:pequeno-almoço; lanche; brunch.

Ingredientes

• 250g de leite de soja (ou outro à sua escolha, pode ser leite de vaca, leite de arroz, leite de amêndoa, etc.)
• 30g de flocos de aveia
• 15g de açúcar amarelo
• 10g de sementes de chia
• Canela q.b.
• Frutas a gosto

Modo de preparação

• Colocar o leite, a aveia, o açúcar e as sementes de chia no copo da Bimby e programar 10 minutos a 90ºC, no programa de velocidade inversa à velocidade 2,5.
• Retirar para uma taça, polvilhar com a canela e acompanhar com frutas à sua escolha.

Tempo de preparação:aproximadamente 15 minutos.

2. Papas de aveia com mel, banana e avelãs

Tipo:pequeno-almoço; lanche; brunch.

Ingredientes

• 300g de leite
• 45g de flocos de aveia
• Gotas de essência de anis (ou outro à escolha)
• 1 c. de sopa de mel
• 1 banana pequena
• 1 c. de sopa de avelãs picadas
• 1 pitada de canela em pó

Modo de preparação

• Só precisa de colocar no copo da Bimby o leite, os flocos de aveia e a essência de anis e programar por 10 minutos, à 90ºC, na velocidade 2.
• Depois retirar as papas de aveia para uma taça e envolver o mel.
• Decorar com a banana, partida em rodelas e as avelãs picadas. Polvilhar tudo com canela e está pronto a servir.

Tempo de preparação:aproximadamente 15 minutos.

3. Papas de aveia com pera

Tipo:pequeno-almoço; lanche; brunch.

Ingredientes

• 160g de pera (descascada, sem caroços e cortada em pedaços)
• 120g de leite magro (ou outro à sua escolha)
• 80g de água
• 40g de flocos de aveia
• 1 c. de chá de mel
• 1 c. de chá de canela em pó e mais extra para servir

Modo de preparação

• Começar por colocar a pera no copo e picar durante 5 segundos, na velocidade 6.
• Depois adicionar o leite, a água, os flocos de aveia, o mel e a canela e programar (sem o copo medida) 8 minutos, a 90°C, na opção velocidade inversa, à velocidade 2,5.
• Quando o programa terminar, retirar para um prato ou uma taça e polvilhar com canela.

Tempo de preparação:aproximadamente 15 minutos.

4. Papas de aveia com Whey na Bimby

Tipo:pequeno-almoço; lanche; brunch.

Ingredientes

• 30g de flocos de aveia grossos integrais
• 25g de proteína Whey (pode usar Whey com sabor, se preferir)
• 5g de sementes de chia (ou 5g de fibra de chia)
• 1 c. de sobremesa de mistura de cevada/chicória (ou café, se preferir)
• 200g de água
• 1 casca de limão

Modo de preparação

• Colocar no copo da Bimby todos os ingredientes secos (os flocos de aveia, a Whey, as sementes de chia e a mistura de cevada/chicória) e no final juntar a água.
• Fechar, colocar o copo de medida por cima e programar 10 minutos, a 90ºC, na opção velocidade inversa, à velocidade 2,5.
• Quando terminar é só retirar e servir. Pode acompanhar com manteiga de amendoim, frutos secos ou fruta fresca, mel ou chocolate, por exemplo.

Tempo de preparação:aproximadamente 15 minutos.

5. Papas de aveia com morangos, kiwi e granola

Tipo:pequeno-almoço; lanche; brunch.

Ingredientes

• 50g de aveia fina
• 400g de leite de arroz (ou outro)
• 3 morangos maduros
• ½ kiwi maduro
• 3 c. de sopa de granola de passas e amêndoas
• 2 c. de sopa de bagas Goji
• 1 c. de sopa de sementes de chia

Modo de preparação

• Colocar a aveia e o leite de arroz no copo da Bimby e programar 9 minutos, a 90ºC, na velocidade 3.
• Colocar as papas de aveia numa taça e acrescentar a fruta cortada em pedaços, as bagas goji, as sementes de chia, a granola e a fruta cortada em pedaços. Mexer bem e comer de imediato.

Tempo de preparação:aproximadamente 15 minutos.