Dieta 3 Passos: Produtos utilizados

A Dieta 3 Passos é cada vez mais falada por todo o país. Conheça mais sobre os produtos da Dieta 3 Passos e como são utilizados. Saiba tudo connosco.

Dieta 3 Passos: Produtos utilizados
Descubra os produtos da Dieta 3 Passos e como funcionam.

Os produtos da Dieta 3 Passos consistem numa dieta de baixo teor de hidratos de carbono e está presente em mais de 274 pontos de consulta, de norte a sul do país.

A promessa é de uma perda de até 6kg em 1 mês e da manutenção do peso atingido após término da dieta.

A dieta tem, como o nome indica, 3 passos:

  • Indução do Catabolismo;
  • Adaptação Metabólica;
  • Gestão de Peso.

Destes três, os produtos da Dieta 3 Passos estão obrigatoriamente presentes nos primeiros dois, sendo que, no terceiro, a toma destes começa a ser, gradualmente, reduzida.

Os produtos da Dieta 3 Passos são à base de plantas, 100% naturais, pelo que a sua segurança é assegurada. Estes têm como objetivo compensar as restrições da dieta e potenciar a perda de peso, possibilitando assim melhores resultados, de forma saudável.

Como se distribuem os produtos da Dieta 3 Passos pelos respetivos passos?


Existem 5 grandes tipos de produtos da Dieta 3 Passos:

  • Hepáticos;
  • Multivitamínicos;
  • Drenantes;
  • Promotores de perda de peso;
  • Laxantes.

Os multivitamínicos e os drenantes estão presentes em ambas as primeiras fases da dieta, enquanto os hepáticos apenas estão presentes na primeira e os promotores da perda de peso na segunda.

Os laxantes não têm uma fase específica e são incluídos sempre que for necessário.

Produtos da Dieta 3 passos: Hepáticos (Passo 1)


O grupo dos hepáticos tem como objetivo criar uma desintoxicação da função hepática, ou seja, do fígado. Tendo em conta que este órgão é o filtro do seu corpo, é normal que, com o tempo e maus hábitos alimentares, se acumule gordura e toxinas nele.

Deste modo os produtos da Dieta 3 Passos hepáticos têm como objetivo fazer uma limpeza ao sistema hepático e potenciar a perda de peso inicial.

1. Hepa 1

HEPA1 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Silimarina & Phlillantina;
  • Cardo mariano;
  • Boldo;
  • Taráxaco & Phyllantil.

O Hepa1 é um suplemento alimentar que contém na sua composição um complexo que inclui um extrato de cardo mariano, com um teor mínimo de 1,5% de silimarina, boldo, taráxaco e phyllantil, com um teor mínimo de 5% de phillantina.

Apresentação: 20 ampolas bebíveis de 15 ml.

Posologia aconselhada: 1 ampola diluída em meio copo de água, em jejum. Em casos de maior necessidade, 1 ampola em jejum e 1 ampola antes do jantar.

2. Hepa 2

HEPA2 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Silicol;
  • Extrato de Cardo Mariano padronizado em 80% de Silimarina.

O Hepa 2 é um suplemento alimentar otimizado em Selfcaps que contém silicol, um extrato de cardo mariano (Sylibum marianum (L.) Gaertn.), padronizado em 80% de silimarina.

A silimarina é uma mistura de flavonolinhanos (silibina, isosilibina, silidianina e silicristina) e corresponde à fração ativa desta planta.

Apresentação: 60 Selfcaps de 700 mg.

Posologia aconselhada: 2 cápsulas cerca de 15 minutos antes do pequeno-almoço e 2 cápsulas antes do jantar.

Multivitamínicos (Passo 1 e 2)


A Dieta 3 Passos é uma dieta restritiva, sendo que no 1º e 2º passos existem alguns alimentos que não poderá ingerir.

Deste modo, os multivitamínicos têm como objetivo colmatar as falhas vitamínicas que possam advir da dieta e dar-lhe força e vitalidade para o seu dia-a-dia.

1. Vitactiv

vitactiv produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Oligossacáridos (FOS e GOS);
  • Extrato padronizado de ginseng;
  • Alto teor de vitaminas e minerais.

O Vitactiv é um suplemento alimentar de uma única toma diária com uma formulação otimizada com vitaminas, minerais e oligossacáridos (FOS e GOS), e reforçada com um extrato padronizado de ginseng com alta concentração de ginsenósidos.

O Vitactiv contém um alto teor de vitaminas e minerais (cobre, crómio, ferro, iodo, manganês, selénio e zinco), sendo também uma fonte de magnésio.

O ácido fólico, a niacina, a riboflavina, o ácido pantoténico, as vitaminas B6, B12, C, o ferro e o magnésio contribuem para a redução do cansaço e fadiga e aumento da vitalidade.

O cobre, o ferro, o selénio, o zinco, bem como o ácido fólico e as vitaminas A, B12, B6, C e D, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.

Apresentação: 30 comprimidos

Posologia aconselhada: 1 comprimido por dia, de preferência após o pequeno-almoço. Não deve ser tomado em jejum.

2. Vitamin

vitamin produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Oligossacáridos (FOS e GOS);
  • Alto teor de vitaminas e minerais.

O Vitamin é um suplemento alimentar de uma única toma diária com uma formulação otimizada com vitaminas, minerais e reforçada com oligossacáridos (FOS e GOS).

O Vitamin contém um alto teor de vitaminas e minerais (cobre, crómio, ferro, iodo, manganês, selénio e zinco).

À semelhança do vitactiv, o  ácido fólico, a niacina, a riboflavina, o ácido pantoténico, as vitaminas B6, B12 e C, e o ferro contribuem para a redução do cansaço e fadiga e aumento da vitalidade.

O cobre, o ferro, o selénio, o zinco, bem como o ácido fólico e as vitaminas A, B12, B6, C e D, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.

Apresentação: 30 comprimidos.

Posologia aconselhada: 1 comprimido por dia, de preferência após o pequeno-almoço. Não deve ser tomado em jejum.

Drenantes (Passo 1 e 2)


Os drenantes estão presentes em ambos os primeiros passos da Dieta 3 Passos e são, normalmente, o suplemento que é mantido durante mais tempo.

Estes têm como objetivo diminuir a retenção de líquidos e a sensação de inchaço e pernas cansadas. Os drenantes também têm um efeito termogénico e depurativo, auxiliando na diminuição de gordura acumulada.

1. Cell 1

CELL1 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • L-Carnitina;
  • Ananás;
  • Chá verde;
  • Castanha da índia:
  • Centelha asiática.

O Cell 1 é um suplemento alimentar que contém L-carnitina, vitaminas, minerais e ainda plantas e frutos conhecidos pelo seu uso tradicional, entre os quais chá verde, ananás, castanha da índia, centelha asiática e videira vermelha.

O Cell 1 contém um alto teor de vitamina B6 que contribui para a redução do cansaço e fadiga e um alto teor de vitamina B1 que contribui para o normal metabolismo produtor de energia.

Apresentação:  Garrafa de 500 ml

Posologia: 30ml a 50ml do produto diluídos em 1,5L de água e tomar ao longo do dia, de preferência fora das refeições.

2. Dren

DREN produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Algas marinhas;
  • Laranja amarga;
  • Centelha e guaraná;
  • Ananás;
  • Toranja.

O Dren é um suplemento alimentar com uma fórmula otimizada contendo um complexo ativo de plantas, bioflavonóides e potássio.

Apresentação: Garrafa de 500 ml

Posologia: 30ml a 50ml do produto diluídos em 1,5L de água e tomar ao longo do dia, de preferência fora das refeições.

3. Lipo 1

Lipo1 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Chá verde;
  • L-Carnitina;
  • Bromelaína;
  • Castanha da Índia.

O Lipo 1 é um suplemento alimentar que contém na sua composição ingredientes tais como chá verde, L-carnitina, bromelaína, castanha da índia, bétula, cerejeira, groselheira negra, ortósifo, pilosela, taráxaco, ulmária, videira, potássio, rutina e alto teor de vitaminas C e E.

A Vitamina C contribui para a formação de colagénio para funcionamento normal dos vasos sanguíneos.

Apresentação: 20 ampolas bebíveis de 10 ml

Posologia: O Lipo 1 pode ser utilizado de dois modos, como drenante ou promotor de perda de peso.

Como drenante: 1 ampola diluída em 1,5L de água que ser ingerida ao longo do dia, fora das refeições.

Como promotor de perda de peso: 1 ampola diluída num copo de água, antes do pequeno-almoço e do jantar.

Promotores de perda de peso (Passo 2)


Os promotores de perda de peso são produtos da Dieta 3 Passo presentes no 2º passo.

O objetivo destes suplementos é, como o nome indica, potenciar a perda de peso e auxiliar a transformação de massa gorda em massa magra.

1. Blocker

BLOCKER produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Quitosano;
  • Caneleira;
  • FOS;
  • Vitamina C.

O Blocker é ideal para ser tomado antes de refeições hiperenergéticas, como em ocasiões festivas e férias.

É recomendado o reforço da ingestão de água, num mínimo de 1,5 L/dia.

Apresentação: 60 cápsulas

Posologia aconselhada: O Blocker pode ser utilizado de dois modos, em toma contínua como promotor de perda de peso ou em SOS.

Em toma contínua: 2 cápsulas 15 minutos antes do almoço e jantar.

Em SOS: 2 cápsulas 15 minutos antes da refeição hipercalórica (rica em gorduras e açúcares).

2. Cell 2

cell2 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Ananás;
  • Castanha da índia;
  • Graínha de uva;
  • Taráxaco.

O Cell 2 é um suplemento alimentar que contém extratos de plantas e frutos conhecidos pelo seu uso tradicional, tais como ananás, taráxaco, graínha de uva e castanha da índia.

Apresentação: 30 comprimidos.

Posologia aconselhada: 2 comprimidos ao pequeno-almoço. Em fase de manutenção de peso, reduzir para 1 comprimido por dia.

3. Lipo 2

lipo2 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Crómio;
  • Chá verde;
  • Cavalinha;
  • Centelha asiática.

O Lipo 2 é um suplemento alimentar que contém extratos padronizados de rhodiola rosea, chá verde, coleus forskohlii, e extratos de centelha, cavalinha, gilbardeira e pimenta de cayenne.

O Lipo 2 contém ainda alto teor de crómio, mineral que contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.

Apresentação: 60 cápsulas.

Posologia aconselhada: 2 cápsulas 15 minutos antes do almoço e jantar.

4. Thermo 1

thermo1 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Garcinia Cambogia;
  • L-Carnitina;
  • Crómio;
  • Fibras.

O Thermo 1 é um suplemento alimentar com uma fórmula especializada com garcinia cambogia, L-carnitina, lecitina de soja, crómio e fibras.

O crómio contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue e para o normal metabolismo dos macronutrientes.

Apresentação: 60 comprimidos.

Posologia aconselhada: 2 comprimidos 30 minutos antes do almoço e do jantar.

5. Thermo 2

thermo2 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • CLA (Ácido linoleico conjugado)

O Thermo 2 é um suplemento alimentar que contém ácido linoleico conjugado (CLA). Por não conter cafeína, o Thermo 2 pode ser tomado à noite.

Apresentação: 30 cápsulas.

Posologia aconselhada: Tomar 2 cápsulas depois de jantar.

6. Thermo 3

thermo3 produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • CLA (Ácido Linoleico Conjugado);
  • Chá verde.

O Thermo 3 é um suplemento alimentar que combina o ácido linoleico conjugado (CLA) com um extrato seco concentrado e padronizado de chá verde e vitamina E de origem natural.

Apresentação: 50 cápsulas.

Posologia aconselhada: 1 cápsula 15 minutos antes do pequeno-almoço, almoço e jantar.

Laxantes


1. Lax

lax produtos da dieta 3 passos
dieta3passos.pt

– Componentes principais –

  • Aloé Vera;
  • Cáscara sagrada;
  • Amieiro negro;
  • Maçã;
  • Complexo de fibras & Bifidobactérias.

O Lax é um suplemento alimentar que contém várias plantas de utilização tradicional tais como aloé vera, cáscara sagrada, amieiro negro, macieira e ainda um complexo de bifidofibras, uma associação de bifidobactérias com fibras dietéticas.

Apresentação: 30 comprimidos

Posologia aconselhada: 1 a 2 comprimidos ao deitar com um copo de água.

Nota


É recomendado o reforço da ingestão de líquidos, num mínimo de 1,5 L/dia.

Deve ser evitada a utilização contínua por períodos superiores a 8 a 10 dias.

Veja também: