6 Restaurantes saudáveis imperdíveis

Escolhemos seis restaurantes saudáveis para que fazer refeições fora de casa nunca seja uma desculpa para não comer como deve ser.

6 Restaurantes saudáveis imperdíveis
Para que não perca o foco!

Almoçar fora, jantar com amigos, ir beber um café a meio da tarde ou até mesmo começar o dia com um pequeno almoço fora de casa - tudo situações normais do dia a dia que muitas vezes acabam por estar na origem de escolhas alimentares erradas, pouco ou nada saudáveis e que só prejudicam todo o foco diário.

Mas não há qualquer necessidade disso.

Há vários restaurantes saudáveis de norte a sul do país que lhe permitem continuar a ter uma alimentação correta e equilibrada. Espaços que primam pelo rigor na escolha dos ingredientes e pela confeção mais natural possível.

Do Porto ao Algarve, conheça as nossas sugestões.

6 RESTAURANTES SAUDÁVEIS POR PORTUGAL


1. CULTURA DOS SABORES

cultura dos sabores Imagem: viveroporto.com O chef Marco Magalhães uniu-se à nutricionista Patrícia Martins e o resultado é um restaurante incrível que tem como objetivo reinventar receitas tradicionais portuguesas, tornando-as mais saudáveis e equilibradas.

Num espaço moderno, acolhedor e apaixonante, muitas vezes acontecem workshops e eventos para que todos possam aprender tudo o que precisam para um dia a dia mais saudável.

Onde: Cultura dos Sabores | Rua de Ceuta, nº80, Porto
Preço: Cerca de 10€ por pessoa
 
 


2. MENU VERDE

Imagem: booktables.pt É num espaço muito simples e acolhedor que se servem pratos saudáveis, vegetarianos e do agrado de todos.

Aqui pode deliciar-se com pratos que respeitam os princípios de uma alimentação saudável, assim como o ambiente e o planeta, procurando sempre os ingredientes mais naturais possíveis, os alimentos que menos agridem o mundo e defendendo sempre uma produção ecologicamente sustentável.

Onde: Menu Verde | Rua de Olivença, Galerias Topázio, nº9, 2º andar, Coimbra
Preço: Cerca de 6€ por pessoa
 
 


3. HOUSE OF WONDERS

house of wonders Imagem: boacamaboamesa.expresso.sapo.pt Um espaço que apaixona desde o momento em que lá entra. São vários andares onde vai encontrar, além do restaurante, uma galeria e um bar que o vão fazer experienciar uma verdadeira mistura de culturas, de sabores e de inspirações.

Com pratos inspirados na cozinha mediterrânica e no oriente, tudo sempre com sabores fortes e deliciosos, pode encontrar verdadeiras delícias sempre muito variadas diariamente. Uma verdadeira viagem do paladar pelos mais diversos sabores.

Aqui até as sobremesas podem ser comidas sem culpa: bolos sem glúten e parfait sem glúten são só algumas ideias para começar já a pensar quando irá até Cascais deliciar-se.

Onde: House of Wonders | Rua da Misericórdia, nº53, 2750 Cascais
Preço: Cerca de 14€ por pessoa
 
 


4. BEIJU TAPIOCARIA

beiju tapiocaria Imagem: menshealth.com.pt O espaço aberto pela atriz Rita Pereira no centro comercial Amoreiras vem trazer ao público o acesso a uma das delícias que mais está na moda neste momento: a tapioca.

Pode optar por uma versão salgada como a de beringela com azeitonas e sultanas, a de ovos mexidos com queijo ou a de pêras com queijo gorgonzola e vinagre; ou por uma versão doce como a de banana com mel e canela.

Uma verdadeira delícia em versão saudável ideal para qualquer altura do dia: seja o almoço, o lanche ou até o pequeno-almoço!

Onde: Beiju Tapiocaria | Centro Comercial Amoreiras, Av. Engenheiro Duarte Pacheco, Piso 1, Campolide, Lisboa
Preço: Cerca de 7€ por pessoa
 
 


5. O CANTEIRO

o canteiroImagem: tripadvisor.com.br Criado com o objetivo de partilhar a paixão por uma vida saudável, O Canteiro é um espaço apaixonante. Do pequeno-almoço aos lanches, todas as refeições podem ser feitas por aqui. E pode até levar para casa se assim o preferir! Com comida caseira, saudável e em versões vegetarianas ou até vegan, é um espaço incrível para se deliciar quando quiser.

Caril de lentilhas e tofu, crepes de legumes e requeijão, crumble de espinafres e cogumelos ou bifes de aveia com cenoura e nozes são alguns dos pratos principais que pode encontrar por aqui.

A isto junte a variedade de sumos naturais, petiscos como croquetes de coco e biscoitos de aveia e sobremesas como o bolo de courgete, cenoura e laranja ou o bolo de courgete e cacau – vai ficar deliciado.

Onde: O Canteiro | Rua Cecília Rosa de Aguiar, nº7, 2900-451 Setúbal
Preço: Cerca de 10€ por pessoa
 
 



6. ZEST

zest Imagem: boacamaboamesa.expresso.sapo.pt Saudável, delicioso e com uma vista incrível sobre a praia, era difícil este espaço ser mais incrível do que já é. Um dos restaurantes saudáveis mais imperdíveis no país sem dúvida. Aqui todas as opções são deliciosas e a grande maioria são vegan.

Tanto pode optar pelas opções já criadas, como pode até personalizar as suas próprias refeições ou fazer o menu que quer levar para o resto do dia de praia.

Num conjunto de ingredientes divididos pelas categorias de verdes, vegetais, molhos, hidratos e proteínas, a combinação fica apenas ao seu critério para ter a certeza que vai de encontro às suas necessidades e objetivos.

Onde: Zest | Pine Cliffs, Pinhal do Concelho, Apartado 887, 8200-454 Albufeira
Preço: Cerca de 15€ por pessoa

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