Quebra de tensão: o que saber?

Descubra connosco a origem de uma quebra de tensão ou hipotensão arterial e previna-se a partir de hoje.

Quebra de tensão: o que saber?
Conheça os sintomas e causas que podem provocar uma quebra de tensão.

Uma quebra de tensão pode parecer algo simples, mas a verdade é que pode esconder mais do que, à primeira vista, aparenta revelar.

Para o ajudar a entender melhor este problema, vamos falar-lhe não só dos sintomas, mas também das causas por detrás de uma quebra de tensão.

Quebra de tensão: o que é?


Com o começo da subida de temperatura é mais frequente que algumas pessoas apresentem as chamadas quebras de tensão. O seu nome cientifico é hipotensão e trata-se de uma diminuição da pressão arterial que pode ser causada por diversos fatores.

Existem pessoas com tendência genética para apresentar uma pressão arterial mais baixa, não apresentando geralmente sintomas, nem tão pouco necessitem de recorrer a nenhum tratamento. No entanto, a presença de sintomas de quebras de tensão pode indicar a existência de alguma patologia.

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Mas dentro da hipotensão podem identificar-se vários tipos de pressão arterial baixa, nomeadamente:

Tipos de quebra de tensão


1. Primária

Não é considerado uma doença, podendo apenas, mediante certas condições, provocar alguns sintomas decorrentes de uma deficiente circulação sanguínea.

Por norma não provoca sintomas, mas quando apresenta, contam-se sintomas como cansaço excessivo, sonolência, náuseas, dores de cabeça ou palidez, por exemplo.

2. Secundária

Pode estar relacionado com a existência de outro tipo de problemas de saúde, como insuficiência cardíaca ou problemas neurológicos, por exemplo, o que torna mais difícil a sua identificação.

3. Postural

Acontece quando depois de estar algum tempo em posição sentada ou deitada, uma pessoa se levanta e sente uma quebra de tensão.

Nestes casos é difícil identificar as causas por detrás da hipotensão.

Os sintomas


Podem ser vários… e muito variados. Entre os principais podem listar-se os seguintes:

  1. Sensação de tontura ou desmaio
  2. Perda de equilíbrio
  3. Palidez
  4. Cansaço físico
  5. Suores frios
  6. Batimento cardíaco acelerado
  7. Náuseas e vómitos
  8. Dificuldade de concentração
  9. Aumento de sensibilidade ao frio (principalmente mãos e/ou pés frios)
  10. Alterações visuais
  11. Dificuldades cognitivas
  12. Maior sonolência
  13. Fraca condição física
  14. Falta de energia
  15. Apatia ou depressão emocional
  16. Vertigens
  17. Distúrbios visuais (piscar os olhos)
  18. Dores de cabeça

Causas possíveis


Na presença dos sintomas listados o melhor é consultar o seu médico para perceber qual a causa na origem da hipotensão. Isto porque, como dissemos antes, as quebras de tensão podem ser indicativas de outros problemas, como por exemplo:

  1. Problemas cardíacos (como arritmias, insuficiência cardíaca ou alterações nas válvulas)
  2. Anemia
  3. Gravidez
  4. Problemas na tiroide
  5. Diabetes
  6. Perda elevada de sangue
  7. Reações alérgicas graves
  8. Desidratação
  9. Calor
  10. Alteração rápida de posição (levantar-se rápido e os ambientes com pouco oxigénio podem também provocar quebras de tensão)
  11. Medicação (medicamentos que provocam tensão baixa – antiarrítmicos, betabloqueadores, diuréticos, antidepressivos)
  12. Dieta alimentar inadequada

O que fazer em caso de quebra de tensão?


cafe
Na presença dos sintomas de quebra de tensão, anteriormente descritos, há alguns cuidados que deve ter, de forma a mitigar esses mesmos sintomas.

 

Assim, é muito importante saber o que fazer quando começa a ter estes sintomas de quebra de tensão:

  • Sentar-se e colocar a cabeça entre as pernas;
  • Deitar-se e elevar as pernas o máximo que conseguir;
  • Colocar um pouco de sal debaixo da língua e deixar derreter;
  • Beber um café bem forte, caso não tenha outros problemas cardíacos;
  • Ingerir alimentos com açúcar;
  • Controlar a respiração;
  • Pedir a ajuda de alguém.

Em caso de sintomas mais fortes, deve pedir a ajuda a alguém.

E claro, como já referimos antes, não deixe de consultar o seu médico para perceber não só a causa, mas também para procurar o tratamento mais adequado ao seu caso.

Depois de conhecer o diagnóstico, o tratamento pode passar por:

  • Recomendar uma dieta mais rica em sal;
  • Suspender os medicamentos que lhe podem estar a causar a baixa de tensão;
  • Receitar alguma medicação para tratar a causa de tensão baixa.

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