Receitas de bolo de caneca de canela

Receitas de bolo de caneca de canela

Quatro receitas deliciosas.

O bolo de caneca de canela é ideal para qualquer altura do dia. Seja combinado com coco, com canela ou com nozes, o resultado é sempre incrível.

Não exigem muito tempo para estarem prontos, são fáceis de por em prática e são absolutamente deliciosos e irresistíveis.

Escolhemos quatro receitas de bolo de caneca de canela para retirar a monotonia da rotina diária da alimentação e dar uma nova vida aos pequenos-almoços aborrecidos e aos lanches sem graça.

Totalmente saudáveis ou a fugir um bocadinho para a gulodice, as opções são várias e existem para todos os gostos.

Só precisa de escolher e, em cinco minutos, tem um delicioso bolo de caneca pronto!

4 RECEITAS DE BOLO DE CANECA DE CANELA


1. BOLO DE CANELA E MAÇÃ

bolo de canela e maca
A verdadeira prova de que as opções saudáveis são tão deliciosas quanto muitas gulodices que existem por aí.

Este bolo de caneca de canela e maçã é uma verdadeira perfeição de tão saboroso que é. Sugerido pelo The Hungry Hedgehog, arruma a um quanto qualquer tarte de maçã cheia de açúcar.

- Ingredientes -
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  • 3 colheres de sopa de farinha integral
  • ½ colher de chá de canela
  • 1 colher de sopa de puré de maçã (basta cozer a maçã no microondas)
  • ½ colher de sopa de óleo vegetal
  • ½ colher de sopa de leite ou bebida vegetal
  • 1/8 colher de chá de extrato de baunilha

- Modo de preparação -
  1. Numa caneca, misturar todos os ingredientes secos
  2. Adicionar os ingredientes líquidos e voltar a envolver bem
  3. Levar ao microondas durante cerca de 45 segundos
 


2. BOLO DE CANELA E NOZES

O A Home With Purpose combinou a canela com nozes e com iogurte grego e daí surgiu um bolo de caneca de canela que não só é delicioso, como é saudável.

Com uma textura suave e macia, este bolo é perfeito para qualquer pequeno-almoço, lanche ou para comer antes de ir treinar. Fresco e leve, é totalmente irresistível.

- Ingredientes -
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de água
  • 1 colher de sopa de iogurte grego 0% gordura
  • ½ colher de chá de baunilha
  • ½ colher de chá de fermento
  • 1 colher de meia de farinha de coco
  • 1 colher de meia de linhaça moída
  • 1 colher de chá de nozes picadas

- Modo de preparação -
  1. Misturar bem todos os ingredientes
  2. Deitar a massa numa caneca e levar ao microondas durante cerca de um minuto
 


3. BOLO PECADO DE CANELA

bolo pecado de canela
Nem todos os dias são feitos única e exclusivamente de escolhas saudáveis e equilibradas, por isso mesmo, não podia faltar aqui uma receita gulosa para se deliciar.

Uma receita do Five Heart Home que podia ser básica, mas que vence tudo com o topping viciante que dá o toque final a este bolo de caneca de canela.

- Ingredientes -
  • ¼ chávena + 2 colheres de sopa de farinha integral
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • ¼ colher de chá de fermento
  • ¼ colher de chá de canela
  • ¼ chávena de leite
  • 2 colheres de sopa de manteiga derretida
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha
Topping:
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • ¼ colher de chá de canela

- Modo de preparação -
  1. Numa taça, misturar os ingredientes secos
  2. Adicionar os restantes ingredientes e envolver bem
  3. Deitar os toppings de canela e açúcar por cima, em camadas alternadas, terminando com o açúcar.
  4. Levar ao microondas durante cerca de um minuto e meio
 


4. BOLO DE CANELA E COCO

Não é a receita mais saudável do mundo, mas também não é o maior pecado. Embora não seja uma opção para o dia-a-dia, esta sugestão do Kim's Cravings é boa para satisfazer aquela gula incontrolável em vez de recorrer a piores gulodices.

- Ingredientes -
  • ¼ chávena de farinha
  • ¼ colher de chá de fermento
  • 2 colheres de sopa de leite de amêndoa ou outra bebida vegetal
  • 1 colher de sopa de maple syrup
  • ¼ colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco
  • ¼ colher de chá de canela

- Modo de preparação -
  1. Untar uma caneca com spray antiaderente
  2. Numa taça, misturar todos os ingredientes menos o açúcar e a canela (devem ser misturados noutra taça)
  3. Deitar a massa na caneca e deitar a mistura da canela e do açúcar por cima
  4. Levar ao microondas durante cerca de um minuto e meio

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