Saiba por que deve beber chá para desinchar

Saiba por que deve beber chá para desinchar

O chá é um forte aliado para ajudar a desinchar

Já sabe que deve beber dois litros de líquidos por dia, preferencialmente água. Mas descubra os benefícios de beber chá para desinchar.

Beber chá para desinchar ajuda a combater a retenção de líquidos que é causada devido ao facto de os rins deixarem de filtrar algumas toxinas presentes no nosso organismo.

São ótimos para a saúde e para o organismo, ajudam a aumentar o metabolismo e são muito eficientes na perda de peso.

Incluir chá para desinchar na sua dieta pode trazer resultados incríveis, nomeadamente em termos de tempo, pois o processo torna-se mais simples e rápido.

O efeito diurético do chá para desinchar faz com que grande parte do líquido acumulado do corpo saia com a urina, diminuindo muito o inchaço, que é uma das maiores queixas do sexo feminino.

Qualquer chá para desinchar é uma bebida poderosa, que ajuda também a desintoxicar o organismo, além de estimular o funcionamento dos órgãos e permitir o controlo da ansiedade. Mas desengane-se se acha que precisa de gastar muito dinheiro com esta bebida. Vamos descobrir os melhores elixires.
 

Chá para desinchar – descubra o seu preferido


Tudo para manter a forma
Tenha acesso às melhores dicas de nutrição! Receba já conteúdo exclusivo!


Chá de hibisco

O chá de hibisco tem ação diurética, digestiva, laxante e termogénica. Para preparar, faça a infusão com 1 litro de água fervida com 2 colheres de sopa de hibisco.
 


Chá de cavalinha

O chá de cavalinha funciona como uma drenagem linfática natural no corpo expulsando a água, mas mantendo os sais minerais essenciais e ajudando a eliminar substâncias tóxicas do organismo. A infusão deve ser feita com 500 ml de água para cada 2 colheres de sopa de cavalinha. 
 


Chá branco

Rico em cafeína, substância que tem ação diurética, esta erva faz com que você elimine toxinas e excesso de sódio através da urina.
 


Chá de abacaxi

Além de ajudar na digestão, também é um perfeito chá para desinchar. A infusão deve ser preparada com a casca do abacaxi fervida num litro de água.
 


Chá preto

Possui poucas calorias, ajuda a desinchar e acelera o metabolismo. O melhor horário para consumir a bebida é depois das refeições, em substituição do café.



Chá verde

Famoso antioxidante e cheio de benefícios, o chá verde desintoxica o organismo e pode ser preparado adicionando 2 colheres de sopa da erva num litro de água fervida.
 


Chá de amora

Sabia que esta fruta é diurética? Logo resulta num perfeito chá para desinchar. Para preparar, ferva 1 litro de água e adicione 5 folhas de amora. Deixe repousar por cinco minutos e beba.



Chá de gengibre com limão

Ferva a água para o chá e, antes de antes de levantar fervura, adicione 3 rodelas de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na água quente por 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de um limão na água.

► Veja aqui mais receitas de chá de gengibre



Chá de Dente de Leão

Este chá é um ótimo diurético, fazendo os rins trabalharem a alta velocidade para eliminar todas as toxinas corporais. Portanto, também funciona para diminuir a pressão arterial. 


Claro que todos estes chás apenas resultam se optar por um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e com a prática de exercício físico. 

Saiba as melhores dicas para ficar em forma !


Veja também: