Saiba por que deve beber chá para desinchar

Já sabe que deve beber dois litros de líquidos por dia, preferencialmente água. Mas descubra os benefícios de beber chá para desinchar.

Saiba por que deve beber chá para desinchar
O chá é um forte aliado para ajudar a desinchar

Beber chá para desinchar ajuda a combater a retenção de líquidos que é causada devido ao facto de os rins deixarem de filtrar algumas toxinas presentes no nosso organismo.

São ótimos para a saúde e para o organismo, ajudam a aumentar o metabolismo e são muito eficientes na perda de peso.

Incluir chá para desinchar na sua dieta pode trazer resultados incríveis, nomeadamente em termos de tempo, pois o processo torna-se mais simples e rápido.

O efeito diurético do chá para desinchar faz com que grande parte do líquido acumulado do corpo saia com a urina, diminuindo muito o inchaço, que é uma das maiores queixas do sexo feminino.

Qualquer chá para desinchar é uma bebida poderosa, que ajuda também a desintoxicar o organismo, além de estimular o funcionamento dos órgãos e permitir o controlo da ansiedade. Mas desengane-se se acha que precisa de gastar muito dinheiro com esta bebida. Vamos descobrir os melhores elixires.
 

Chá para desinchar – descubra o seu preferido


Tudo para manter a forma
Tenha acesso às melhores dicas de nutrição! Receba já conteúdo exclusivo!


Chá de hibisco

O chá de hibisco tem ação diurética, digestiva, laxante e termogénica. Para preparar, faça a infusão com 1 litro de água fervida com 2 colheres de sopa de hibisco.
 


Chá de cavalinha

O chá de cavalinha funciona como uma drenagem linfática natural no corpo expulsando a água, mas mantendo os sais minerais essenciais e ajudando a eliminar substâncias tóxicas do organismo. A infusão deve ser feita com 500 ml de água para cada 2 colheres de sopa de cavalinha. 
 


Chá branco

Rico em cafeína, substância que tem ação diurética, esta erva faz com que você elimine toxinas e excesso de sódio através da urina.
 


Chá de abacaxi

Além de ajudar na digestão, também é um perfeito chá para desinchar. A infusão deve ser preparada com a casca do abacaxi fervida num litro de água.
 


Chá preto

Possui poucas calorias, ajuda a desinchar e acelera o metabolismo. O melhor horário para consumir a bebida é depois das refeições, em substituição do café.



Chá verde

Famoso antioxidante e cheio de benefícios, o chá verde desintoxica o organismo e pode ser preparado adicionando 2 colheres de sopa da erva num litro de água fervida.
 


Chá de amora

Sabia que esta fruta é diurética? Logo resulta num perfeito chá para desinchar. Para preparar, ferva 1 litro de água e adicione 5 folhas de amora. Deixe repousar por cinco minutos e beba.



Chá de gengibre com limão

Ferva a água para o chá e, antes de antes de levantar fervura, adicione 3 rodelas de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na água quente por 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de um limão na água.

► Veja aqui mais receitas de chá de gengibre



Chá de Dente de Leão

Este chá é um ótimo diurético, fazendo os rins trabalharem a alta velocidade para eliminar todas as toxinas corporais. Portanto, também funciona para diminuir a pressão arterial. 


Claro que todos estes chás apenas resultam se optar por um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e com a prática de exercício físico. 

Saiba as melhores dicas para ficar em forma !


Veja também: