3 blogs de fitness portugueses que o vão pôr a mexer

3 blogs de fitness portugueses que o vão pôr a mexer

Deixe-se inspirar por estes blogs de fitness portugueses

A precisar de motivação para sair do sofá? Estes 3 blogs de fitness vão ajudá-lo a pôr-se a mexer e a ficar em forma!

Os dias frios e chuvosos são perfeitos para dar desculpas e fugir ao ginásio mas, se pretende ir em frente com as suas resoluções de 2016, existem blogs de fitness que o vão inspirar a sair do sofá e a praticar desporto. 

Uma corrida ou uma caminhada, 30 minutos no ginásio ou até uma simples aula de zumba são o suficiente, só precisa de decidir que vai, ir e mexer-se!


3 Blogs de fitness que o vão pôr a mexer


 

1. MissFit Team

Quer acabar com as desculpas e começar a cuidar da sua forma física? Tem de conhecer o blog MissFit Team by Mariana Rocha e seguir o seu instagram
 
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A MissFit começou por partilhar as suas refeições, treinos e estilo de vida no instagram, mas a sua boa onda e motivação levaram a que os seguidores na sua conta de instagram aumentassem a olhos vistos. 

Optou por criar o seu blog para conseguir agregar todas as dicas que dava no instagram e que bom que foi! Tem mais de 50k no instagram, pois motiva todos aqueles que se deparam diariamente com o dia a dia de trabalho a conseguirem uma vida ativa e com mais excercício! 

É a prova viva de que não importa se está sol, chuva ou faz frio, a MissFit é uma das instagramers que o vai motivar a sair do sofá e a abraçar o desporto! 
 

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2. Dicas do Salgueiro

Gosta de vídeos? Então vai adorar o blog e o Youtube Dicas do Salgueiro! E acredite, este é o blog fitness que o vai por mesmo a mexer! E quem é o Salgueiro? Chama-se Bruno Salgueiro e é Personal Trainer. 

Como acredita na partilha de informação e sentia que existiam grandes lacunas na informação fitness e nutrição em Portugal, decidiu criar um blog, onde começou por criar vídeos com dicas de preparação física e vida saudável.

A verdade é que os vídeos e as publicações que faz diariamente são extremamente importantes para mater qualquer pessoa motivada! Se procura tornar-se mais ativo e sentir-se melhor, está na hora de visitar o blog Dicas do Salgueiro. 
 

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3. Sem Aditivos

Exercícios, receitas e muitas dicas boas? É no blog Sem Aditivos. O “dono” e arquitecto de profissão foi diagnosticado em 2013 com uma doença auto-imune, tendo que fazer um tratamento com cortisona durante 12 meses. 

Enfrentou as dificuldades e lutou, diariamente, para evitar perder a forma física, com treinos em casa, sem ginásios nem complicações e a verdade é que conseguiu! 

Depois disso, começaram a pedir-lhe dicas e decidiu criar o “Sem Aditivos”. E ainda bem que o fez! É graças às suas dicas e partilhas que muitas pessoas que se vêm num cenário semelhante se podem inspirar e motivar diariamente.

É o blog perfeito para aqueles que insistem em dar a desculpa de não conseguirem melhorar a sua forma física só porque não estão inscritos num ginásio. A prova “viva” que tudo se consegue com foco e muita motivação.

 
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