Publicidade:

7 GIFs que o vão fazer desejar uma alimentação saudável

Ainda há quem associe uma alimentação saudável a aborrecimento e monotonia alimentar. Se é o seu caso, desista dessa ideia. 

7 GIFs que o vão fazer desejar uma alimentação saudável
Porque os olhos também comem!

Uma alimentação saudável não tem de ser monótona e repetitiva. Na verdade, a grande variedade de alimentos com elevado interesse nutricional trazem inúmeras possibilidades para que as suas refeições possam ser diversificadas e muito agradáveis a três dos cinco sentidos: ao paladar, olfato e visão. Estudos afirmam que o paladar é diretamente sugestionado pela cor. Como se costuma dizer, os olhos também comem e aqui está a prova. Sendo assim, invista em "pintar" os seus pratos com frutas, legumes e especiarias de cores variadas, de preferência com contrastes de cores vibrantes como o vermelho, amarelo ou laranja, que preenchem psiquicamente as nossas carências. Basta um pouco de imaginação e ter os produtos certos à mão. A família agradece e a sua saúde também! 
 

7 Combinações saudáveis imperdíveis

 

1- Alimentação saudável, não comida de dieta!


Imagem: healthybodyhappymind.tumblr.com






 

2- Chuva de mirtilos

Imagem: wannalickmycomputerscreen.tumblr.com







 

3- Coma mais vegetais. Mais cor, mais nutrientes.
 

Imagem: eatmoreof.tumblr.com






 

4- Leite com cereais. De sempre e para sempre.


Imagem: iwannalickmycomputerscreen.tumblr.com
 






 

5- Já comeu fruta hoje?


Imagem: rawveganvisionboard.tumblr.com






 

6- Cascata de antioxidantes


Imagem: iwannalickmycomputerscreen.tumblr.com





 

7- Snacks saudáveis. Experimente-os!


Imagem: eatmoreof.tumblr.com  
Consulta Gratuita de Nutrição
Perca peso de forma saudável e não o volte a ganhar! Fale já com a nutricionista online!
 

Veja também:

 

O Vida Ativa disponibiliza e atualiza informação, não presta serviços de aconselhamento nutricional, de saúde ou de treino. O Vida Ativa não é proprietário nem responsável pelos produtos e serviços de terceiros apresentados, por conseguinte não será responsável por quaisquer perdas ou danos que possam resultar de quaisquer imprecisões ou omissões. A informação está atualizada até à data apresentada na página e é prestada de forma geral, tratando-se de textos meramente informativos, pelo que não constitui nem dispensa a assistência profissional qualificada e individualizada. Caso pretenda sugerir uma atualização, por favor, envie-nos a sua sugestão para: [email protected].