Share the post "8 tratamentos para recuperar a forma física: onde vale a pena investir"
Seja qual for a época do ano ou os motivos que o levam a tomar a decisão, o importante é mesmo começar a cuidar melhor de si. Para tal, temos 8 tratamentos para recuperar a forma física que vão ajudar a alcançar os resultados pretendidos.
Estes tratamentos devem sempre ser conciliados com uma alimentação equilibrada e ajustada às necessidades individuais, bem como com exercício físico frequente para que os resultados sejam mais duradouros e prolongados no tempo.
8 tratamentos de corpo para se sentir ainda mais bonita
Todos estes tratamentos para recuperar a forma física estão disponíveis nas clínicas BodyScience em Lisboa, Porto, Braga, Guimarães e Póvoa de Varzim.
Lipo3action
Celulite, gordura localizada e flacidez: três problemas e um único tratamento que vai ajudar a recuperar a sua boa forma física, assim como ajudar a que se sinta melhor com o seu próprio corpo.
É um método bastante completo e que pode ser aplicado em várias zonas do corpo, como abdómen, coxas, glúteos, braços, entre outros.
Bodyshape
O Bodyshape é mais uma das soluções existentes para melhorar o seu bem-estar geral, dado que permite eliminar gordura, perder peso e tonificar o corpo de forma rápida, segura e sem esforço – afinal 30 minutos deste tratamento equivalem a 750 abdominais.
Lipoaspiração não Invasiva Titan
Para quem deseja emagrecer e eliminar a gordura localizada, a Lipoaspiração Não Invasiva Titan é o tratamento indicado.
Os resultados são mais visíveis no abdómen, coxas, glúteos, braços e pernas.
Radiofrequência Tripolar Cronus Corpo
Para perder aqueles centímetros a mais que teimam em não deixa o seu corpo, pode optar pela Radiofrequência Tripolar Cronus Corpo que permite reduzir a celulite e a flacidez.
Endermologia LPG
Eliminação da celulite, pele mais reafirmada e uma melhoria na saúde geral e no seu bem-estar: é isto que procura? Então, deve mesmo experimentar a Endermologia LPG – uma técnica que visa tratar os tecidos cutâneos e subcutâneos, em qualquer parte do corpo.
PowerShape
Este tratamento junta três métodos diferentes e complementares, que ajudam a resolver o problema da gordura localizada e a conquistar uma pele firme, sem flacidez e sem celulite, nomeadamente:
- Ultrassons Convergente: para o tratamento de gordura localizada
- Radiofrequência Tripolar Cronus: para obter uma pele firme, sem flacidez
- Estimulação mecânica e sucção: para ajudar no emagrecimento e no combate da celulite
BodyWave
Para resolver problemas como retenção de líquidos, circulação sanguínea e celulite, o tratamento Bodywave vai ajudar e muito! Recorre a um método vibromagnético inovador, que permite tratamentos localizados e sequenciais, que atuam na pele em profundidade.
Pressoterapia
A Pressoterapia apresenta resultados em três situações distintas: eliminar a celulite, gordura localizada e potenciar uma desintoxicação do organismo.
Tal acontece dado que são incorporador três processos distintos num só método:
- Terapias de infravermelhos para tratamento da gordura corporal
- Pressoterapia para drenagem linfática
- Electroestimulação de baixa frequência para remodelar a silhueta, promover o emagrecimento, a acelerar o metabolismo e a linfodrenagem
3 dicas simples para recuperar a forma
1. Praticar exercício físico
Seja em ginásio, em casa, ao ar livre, sozinho ou acompanhado, o importante é mexer-se! Uma caminhada de 30 minutos por dia pode ser mais do que suficiente principalmente se não estiver habituado a fazer nada.
Escolha o tipo de exercício que mais gosta e dedique-lhe tempo!
2. Ter uma alimentação equilibrada
Evitar gorduras e açúcares é um excelente ponto de partida para rumar a uma dieta equilibrada. Depois é privilegiar o consumo de frutas e vegetais em detrimento daquelas gulodices e pratos mais calóricos que tão bem sabem, mas fazem tão mal. Não queremos com isto dizer que não pode cometer os seus excessos de vez em quando, mas deve guardá-los para as épocas mais especiais.
3. Beber muita água
Cerca de 70% do nosso corpo é composto por água, o que revela muito a importância na ingestão de líquidos para manter o equilíbrio corporal. Não precisa de ser necessariamente água, poderá beber chá ou águas aromatizadas, se tiver mais dificuldade em beber água simples.
A quantidade indicada depende do seu peso corporal e necessidades do seu corpo, mas o ideal deverá ser entre 1,5l a 2l por dia.
E como o sue bem-estar depende de muitos outros fatores além do aspeto físico, é importante que tenha em conta que não deve descuidar de outros pormenores, como:
- Rodear-se de pessoas que o façam feliz
- Fazer mais coisas que o façam feliz
- Manter-se motivado
- Sentir-se útil
- Estabelecer objetivos
- Relaxar
