O ato sexual é bom para o seu estado de ânimo, para o seu relacionamento, para a respiração, músculos e até controlo da bexiga. Mas será que fazer sexo todos os dias é benéfico?
A resposta é sim! Quer esteja mais ansioso, stressado ou sobrecarregado com os problemas difíceis da vida, fazer sexo todos os dias bem pode ser uma forma de se sentir mais relaxado, descontraído e feliz.
12 razões para fazer sexo todos os dias
E se continuar a duvidar de que fazer sexo todos os dias é benéfico, então temos 12 boas razões para o fazer.
1. Reduz o stress
Durante o ato sexual, o corpo produz dopamina e oxitocina, que são substâncias hormonais que ajudam a aliviar os sentimentos de stress, preocupação, nervosismo e ansiedade. Logo, pessoas sexualmente ativas são pessoas menos ansiosas e mais relaxadas.
2. Forma de atividade física
O sexo é uma forma de atividade física: a frequência cardíaca aumenta, o que significa que se cansa e queima calorias.
Para ter uma ideia mais concreta: 15 minutos de sexo na posição de missionário pode ajudar a queimar até 60 calorias. Isto perfaz 420 calorias por semana sem ter que se esforçar minimamente por isso.
3. Ajuda a controlar a pressão arterial
A intimidade com alguém de quem gostamos ajuda a melhorar a pressão arterial. Assim, a prática sexual diária reduz a pressão arterial e, assim, a manter a sua saúde cardíaca.
4. Torna-o mais jovem
Praticar sexo pelo menos três vezes por semana pode ajudar a rejuvenescer, não só em termos anímicos, mas também em termos físicos, pois melhora a condição respiratória, a flexibilidade, a mobilidade e até o aspeto da sua pele.
5. Alivia a dor
O prazer é uma boa medida para combater a dor. Por isso, nada de desculpas para não fazer sexo como ter dores de cabeça, estar indisposta, ter dores de costas… Muito pelo contrário: o “esforço” de fazer sexo numa altura em que não está a 100% fará com que se sinta mesmo muito melhor.
6. Aumenta a autoconfiança
O ato sexual potencia a felicidade não só individual, mas também enquanto casal. E alguém que está bem consigo própria e com o seu parceiro sente-se mais feliz e autoconfiante e isso reflete-se em todos os aspetos da vida da pessoa, como a forma como fala, como caminha, como se arranja, como se comporta, como vive cada momento.
7. Ejacular reduz probabilidades de cancro
A ejaculação regular, como acontece se praticar sexo todos os dias, ajuda a reduzir as probabilidades de ocorrência de cancro de próstata nos homens.
8. Fortalecer os músculos pélvicos
Fazer sexo envolve o uso de vários músculos corporais, logo a relação sexual regular pode ajudá-lo a desenvolver e a fortalecer os músculos pélvicos. E, como consequência, melhorar as funções de bexiga e intestino.
9. Ajuda a dormir melhor
Depois de uma sessão de sexo moderado, o corpo está preparado para relaxar e, consequentemente, para dormir melhor e ter aquela noite de sono especial que há muito tempo procura.
10. Regulariza a menstruação
A prática sexual regular pode melhorar o ciclo menstrual feminino, dado que ajuda a regular as hormonas que controlam o ciclo fértil da mulher.
11. Aumenta a esperança média de vida
Um coração saudável, músculos mais fortes, maior circulação de oxigénio e o sentimento de felicidade, são alguns dos fatores que permitem viver durante mais tempo e de forma mais plena. E a prática diária de sexo ajuda a conquistar tudo isto.
12. Sémen mais saudável
Este aspeto é particularmente importante para os casais que desejam aumentar a família: a prática regular de sexo ajuda a aumentar o volume de sémen se fizer sexo regularmente.
