Aprender a discutir pode ser o segredo para uma relação feliz e saudável e pode permitir que não seja apenas um dos elementos do casal a sair sempre por cima numa discussão, mas sim que ambos consigam dialogar de forma eficaz, respeitar opiniões diferentes e fortalecer a relação amorosa.
Nas discussões de casal, ambos os elementos entram em oposição ou desacordo devido ao facto das suas posições, interesses, necessidades, desejos ou valores serem incompatíveis.
A satisfação com a relação a dois e a estabilidade da mesma não estão necessariamente associadas à ausência de discussões e conflitos, mas sim à capacidade que cada casal tem de resolver essas mesmas situações e ao comportamento adotado por cada elemento do casal nos momentos de tensão.
As discussões podem até ter um papel muito importante, uma vez que a relação pode ser fortalecida ou enfraquecida, em função do processo de conflito e da sua resolução. Podem, inclusive, gerar novos caminhos de entendimento e de desenvolvimento pessoal e conjugal.
Quais os motivos pelos quais os casais mais discutem?
Para saber quais as melhores dicas para não perder a razão e sair sempre por cima numa discussão, importa conhecer quais os motivos que fazem com que os casais se envolvam em discussões, conflitos e ruturas. Conhecer os motivos que mais frequentemente desencadeiam discussão e conflito permite que os casais estejam mais atentos aos focos de desentendimento, antecipando-os e preparando-se para lidar com eles de forma mais eficaz e saudável.
Vários estudos têm sido realizados ao longo dos anos, tendo por base relatos diários da vida conjugal e apontam como principais focos de discussão as seguintes temáticas:
- Desentendimentos relacionados com os filhos;
- Tempo que desfrutam juntos;
- Dinheiro e problemas económicos;
- Tarefas domésticas;
- Sexualidade;
- Problemas no trabalho;
- Discussões relacionadas com a família de origem dos elementos do casal;
- O poder que cada elemento tem na relação;
- Existência de relações extraconjugais.
Como sair sempre por cima numa discussão?
É praticamente impossível que duas pessoas numa relação de intimidade tenham sempre os mesmos desejos, pelo que em alguns momentos haverá sempre algum grau de conflito. Para não perder a razão e sair sempre por cima numa discussão ponha estas dicas em prática:
- Evite discutir de forma exaltada, gritar ou reclamar;
- Evite demonstrar afetos negativos como raiva, aborrecimento e nervosismo;
- Não recorra a nenhuma forma de agressão, nomeadamente não utilize palavras que magoam a outra pessoa;
- Procure dialogar e conversar sobre o conflito, de modo a chegar a um consenso e minimizar as dificuldades;
- Recorra ao humor e ao afeto nos momentos de conflito;
- Se está demasiado chateado e sente que não vai ser capaz de discutir de forma construtiva opte por afastar-se até se calmar;
- Pode também optar por escrever uma carta com tudo o que está a sentir, voltando a lê-la no dia seguinte. Passar para o papel as angústias e os sentimentos mais negativos pode ser uma boa forma neutralizar os motivos de conflito e aumentar a capacidade de os discutir mais tarde;
- Não ceda a provocações nem provoque desnecessariamente a pessoa com quem está em conflito;
- Dê à outra pessoa a oportunidade de falar. Esteja disponível para ouvir uma versão diferente da sua;
- Descubra aquilo que realmente importa para si e para a relação a dois. Há assuntos pelos quais simplesmente não vale a pena discutir.
Em suma…
Para sair sempre por cima numa discussão, deve estimular os conflitos construtivos, em detrimento dos destrutivos, tentando negociar, colaborar e debater de forma a chegar a um consenso. Assim, as melhores armas para sair sempre por cima numa discussão são a flexibilidade, o sentido de humor e a capacidade de se colocar no lugar do outro.
