Como gostam de consumir abacate? Em saladas, tostas, ou em papas? Pessoalmente, adoro abacate e consumo de qualquer forma, mas em papas, fica incrível.
As papas ficam cremosas e, além disso, é uma excelente opção para comer antes de dormir, por ser uma refeição rica em proteína, ou mesmo como snack entre as refeições. Fiquem a conhecer a minha sugestão de papa de abacate e chocolate e partilhem connosco o resultado final.
Receita de papa de abacate e chocolate
– Ingredientes (para 2 pessoas) –
- 1 abacate
- 2 scoop de whey sabor a chocolate
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 200ml de bebida vegetal de soja ou outra ao vosso gosto
– Modo de preparação –
- Triturar todos os ingredientes até obter a consistência desejada.
- Levar ao frio durante duas horas.
Dica: Para quem não consome whey, pode optar por mel, stevia ou mesmo por um iogurte magro sabor a coco, já experimentei e fica ótimo. Como topping usei canela e sementes de girassol.
Bom apetite!
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