Panquecas de banana e cacau para o Dia dos Namorados by Vanessa Alfaro

Neste dia de São Valentim, a vossa cara metade merece um miminho e estas panquecas de banana e cacau saudáveis podem ser uma surpresa perfeita para lanche ou até sobremesa!

Panquecas de banana e cacau para o Dia dos Namorados by Vanessa Alfaro
Uma receita especial para uma pessoa especial.

O dia de São Valentim chegou e com ele trago-vos uma receita que vai adoçar este dia tão romântico: panquecas de banana e cacau. Aproveitem para saborear momentos únicos junto da pessoa que mais amam e preparem umas panquecas em forma de coração com poucos ingredientes e todos eles saudáveis. Ora vejam:

Panquecas de banana e cacau saudáveis


panquecas de banana e cacau vanessa

– Ingredientes –

  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de cacau magro em pó
  • 1 banana
  • Uma colher de sobremesa Azeite ou óleo de côco
  • Canela

– Modo de preparação –

  1. Triturar todos os ingredientes excepto o azeite/óleo de côco até formar uma massa homogênea
  2. Colocar o azeite/óleo de côco numa frigideira anti-aderente e aquecer em lume brando
  3. Com o auxílio de um molde em forma de coração, colocar a massa desnutro do molde e na frigideira
  4. Deixar cozinhar de um lado e do outro
  5. Pronto a servir
  6. Como topping usei morangos e pepitas de cacau, pode usar outros toppings ao seu gosto.

Onde adquirir o molde de coração?

A molde que usei está disponível no site da Prozis ou em grandes superfícies na zona de utensílios de cozinha.

Espero que tenham gostado de mais uma receita e que celebrem um feliz dia de São Valentim junto da pessoa que mais amam.

Reveja as últimas receitas de Vanessa Alfaro:

Veja também:

Vanessa Alfaro Vanessa Alfaro

É a criadora da página “Shape Your Body by Vanessa Alfaro”, onde partilha diariamente a sua forma de viver e encarar a vida. Em 4 meses perdeu 20 kg, alterando os seus hábitos alimentares com ajuda profissional, partilhando agora uma grande paixão por um estilo de vida saudável. Natural da Alemanha, vive em Aveiro onde estudou Línguas e Relações Empresariais.

Cofidis