#34 LANCHE? AS PIPOCAS DÃO SAÚDE!

E se dissermos que um pequeno balde de pipocas pode ser uma excelente opção para o seu lanche? Conheça todos os benefícios das pipocas e experimente uma receita saudável mas deliciosa.

#34 LANCHE? AS PIPOCAS DÃO SAÚDE!
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Pipocas? Ao lanche? Dá saúde? Será que não se enganaram? Não saia daqui e já vai perceber onde queremos chegar.

Se não passa sem doces, se sente necessidade de crocante, saiba que as pipocas podem ser a solução para os seus snacks. Claro que se quando pensa em pipocas, a ideia que lhe vem à cabeça é um gigantesco balde, tamanho XXL, que devora avidamente no cinema… pense de novo! As pipocas podem ser uma solução para os seus lanches ou para enganar a fome mas, apenas, se cumprir algumas regras.

A Pic Solutions apresenta-lhe todos os benefícios das pipocas e sugere-lhe uma receita crocante e apetitosa para os seus snacks.

8 benefícios das pipocas para a sua saúde


 

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Estes são os benefícios de optar por este lanche delicioso e crocante em detrimento de outras opções menos saudáveis.

  • Têm pouca gordura e são pouco calóricas;
  • São uma fonte de energia;
  • Melhoram o sistema digestivo;
  • Combatem os efeitos da idade;
  • Ajudam a controlar a diabetes;
  • Ajudam a manter o peso;
  • Regula o trânsito intestinal porque é um boa fonte de fibras;
  • Porque são ricas em antioxidantes, previnem doenças cardiovasculares e o cancro.

 

Receita de pipocas saudáveis e deliciosas


receita de pipocas

– Ingredientes –

  • 4 colheres sopa de milho para pipocas
  • 4 colheres de sopa de água
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 recipiente alto de pyrex (adequado para microondas)
  • Película aderente

– Modo de preparação –

  1. No recipiente coloque o óleo de coco, o milho e a água.
  2. Misture bem e tape o recipiente com película aderente.
  3. Com a ajuda de uma faca afiada ou de um palito, faça alguns furos na película.
  4. Leve ao microondas, na potência máxima, durante 4 a 6 minutos.
  5. Retire do microondas, polvilhe com a canela e bom apetite!

Quem diria que as pipocas seriam uma boa alternativa para os seus lanches? Com a Pic Solutions está sempre a prender!

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