Os produtos da Dieta 3 Passos consistem numa dieta de baixo teor de hidratos de carbono e está presente em mais de 274 pontos de consulta, de norte a sul do país.
A promessa é de uma perda de até 6kg em 1 mês e da manutenção do peso atingido após término da dieta.
A dieta tem, como o nome indica, 3 passos:
- Indução do Catabolismo;
- Adaptação Metabólica;
- Gestão de Peso.
Destes três, os produtos da Dieta 3 Passos estão obrigatoriamente presentes nos primeiros dois, sendo que, no terceiro, a toma destes começa a ser, gradualmente, reduzida.
Os produtos da Dieta 3 Passos são à base de plantas, 100% naturais, pelo que a sua segurança é assegurada. Estes têm como objetivo compensar as restrições da dieta e potenciar a perda de peso, possibilitando assim melhores resultados, de forma saudável.
Como se distribuem os produtos da Dieta 3 Passos pelos respetivos passos?
Existem 5 grandes tipos de produtos da Dieta 3 Passos:
- Hepáticos;
- Multivitamínicos;
- Drenantes;
- Promotores de perda de peso;
- Laxantes.
Os multivitamínicos e os drenantes estão presentes em ambas as primeiras fases da dieta, enquanto os hepáticos apenas estão presentes na primeira e os promotores da perda de peso na segunda.
Os laxantes não têm uma fase específica e são incluídos sempre que for necessário.
Produtos da Dieta 3 passos: Hepáticos (Passo 1)
O grupo dos hepáticos tem como objetivo criar uma desintoxicação da função hepática, ou seja, do fígado. Tendo em conta que este órgão é o filtro do seu corpo, é normal que, com o tempo e maus hábitos alimentares, se acumule gordura e toxinas nele.
Deste modo os produtos da Dieta 3 Passos hepáticos têm como objetivo fazer uma limpeza ao sistema hepático e potenciar a perda de peso inicial.
1. Hepa 1
– Componentes principais –
- Silimarina & Phlillantina;
- Cardo mariano;
- Boldo;
- Taráxaco & Phyllantil.
O Hepa1 é um suplemento alimentar que contém na sua composição um complexo que inclui um extrato de cardo mariano, com um teor mínimo de 1,5% de silimarina, boldo, taráxaco e phyllantil, com um teor mínimo de 5% de phillantina.
Apresentação: 20 ampolas bebíveis de 15 ml.
Posologia aconselhada: 1 ampola diluída em meio copo de água, em jejum. Em casos de maior necessidade, 1 ampola em jejum e 1 ampola antes do jantar.
2. Hepa 2
– Componentes principais –
- Silicol;
- Extrato de Cardo Mariano padronizado em 80% de Silimarina.
O Hepa 2 é um suplemento alimentar otimizado em Selfcaps que contém silicol, um extrato de cardo mariano (Sylibum marianum (L.) Gaertn.), padronizado em 80% de silimarina.
A silimarina é uma mistura de flavonolinhanos (silibina, isosilibina, silidianina e silicristina) e corresponde à fração ativa desta planta.
Apresentação: 60 Selfcaps de 700 mg.
Posologia aconselhada: 2 cápsulas cerca de 15 minutos antes do pequeno-almoço e 2 cápsulas antes do jantar.
Multivitamínicos (Passo 1 e 2)
A Dieta 3 Passos é uma dieta restritiva, sendo que no 1º e 2º passos existem alguns alimentos que não poderá ingerir.
Deste modo, os multivitamínicos têm como objetivo colmatar as falhas vitamínicas que possam advir da dieta e dar-lhe força e vitalidade para o seu dia-a-dia.
1. Vitactiv
– Componentes principais –
- Oligossacáridos (FOS e GOS);
- Extrato padronizado de ginseng;
- Alto teor de vitaminas e minerais.
O Vitactiv é um suplemento alimentar de uma única toma diária com uma formulação otimizada com vitaminas, minerais e oligossacáridos (FOS e GOS), e reforçada com um extrato padronizado de ginseng com alta concentração de ginsenósidos.
O Vitactiv contém um alto teor de vitaminas e minerais (cobre, crómio, ferro, iodo, manganês, selénio e zinco), sendo também uma fonte de magnésio.
O ácido fólico, a niacina, a riboflavina, o ácido pantoténico, as vitaminas B6, B12, C, o ferro e o magnésio contribuem para a redução do cansaço e fadiga e aumento da vitalidade.
O cobre, o ferro, o selénio, o zinco, bem como o ácido fólico e as vitaminas A, B12, B6, C e D, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.
Apresentação: 30 comprimidos
Posologia aconselhada: 1 comprimido por dia, de preferência após o pequeno-almoço. Não deve ser tomado em jejum.
2. Vitamin
– Componentes principais –
- Oligossacáridos (FOS e GOS);
- Alto teor de vitaminas e minerais.
O Vitamin é um suplemento alimentar de uma única toma diária com uma formulação otimizada com vitaminas, minerais e reforçada com oligossacáridos (FOS e GOS).
O Vitamin contém um alto teor de vitaminas e minerais (cobre, crómio, ferro, iodo, manganês, selénio e zinco).
À semelhança do vitactiv, o ácido fólico, a niacina, a riboflavina, o ácido pantoténico, as vitaminas B6, B12 e C, e o ferro contribuem para a redução do cansaço e fadiga e aumento da vitalidade.
O cobre, o ferro, o selénio, o zinco, bem como o ácido fólico e as vitaminas A, B12, B6, C e D, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário.
Apresentação: 30 comprimidos.
Posologia aconselhada: 1 comprimido por dia, de preferência após o pequeno-almoço. Não deve ser tomado em jejum.
Drenantes (Passo 1 e 2)
Os drenantes estão presentes em ambos os primeiros passos da Dieta 3 Passos e são, normalmente, o suplemento que é mantido durante mais tempo.
Estes têm como objetivo diminuir a retenção de líquidos e a sensação de inchaço e pernas cansadas. Os drenantes também têm um efeito termogénico e depurativo, auxiliando na diminuição de gordura acumulada.
1. Cell 1
– Componentes principais –
- L-Carnitina;
- Ananás;
- Chá verde;
- Castanha da índia:
- Centelha asiática.
O Cell 1 é um suplemento alimentar que contém L-carnitina, vitaminas, minerais e ainda plantas e frutos conhecidos pelo seu uso tradicional, entre os quais chá verde, ananás, castanha da índia, centelha asiática e videira vermelha.
O Cell 1 contém um alto teor de vitamina B6 que contribui para a redução do cansaço e fadiga e um alto teor de vitamina B1 que contribui para o normal metabolismo produtor de energia.
Apresentação: Garrafa de 500 ml
Posologia: 30ml a 50ml do produto diluídos em 1,5L de água e tomar ao longo do dia, de preferência fora das refeições.
2. Dren
– Componentes principais –
- Algas marinhas;
- Laranja amarga;
- Centelha e guaraná;
- Ananás;
- Toranja.
O Dren é um suplemento alimentar com uma fórmula otimizada contendo um complexo ativo de plantas, bioflavonóides e potássio.
Apresentação: Garrafa de 500 ml
Posologia: 30ml a 50ml do produto diluídos em 1,5L de água e tomar ao longo do dia, de preferência fora das refeições.
3. Lipo 1
– Componentes principais –
- Chá verde;
- L-Carnitina;
- Bromelaína;
- Castanha da Índia.
O Lipo 1 é um suplemento alimentar que contém na sua composição ingredientes tais como chá verde, L-carnitina, bromelaína, castanha da índia, bétula, cerejeira, groselheira negra, ortósifo, pilosela, taráxaco, ulmária, videira, potássio, rutina e alto teor de vitaminas C e E.
A Vitamina C contribui para a formação de colagénio para funcionamento normal dos vasos sanguíneos.
Apresentação: 20 ampolas bebíveis de 10 ml
Posologia: O Lipo 1 pode ser utilizado de dois modos, como drenante ou promotor de perda de peso.
Como drenante: 1 ampola diluída em 1,5L de água que ser ingerida ao longo do dia, fora das refeições.
Como promotor de perda de peso: 1 ampola diluída num copo de água, antes do pequeno-almoço e do jantar.
Promotores de perda de peso (Passo 2)
Os promotores de perda de peso são produtos da Dieta 3 Passo presentes no 2º passo.
O objetivo destes suplementos é, como o nome indica, potenciar a perda de peso e auxiliar a transformação de massa gorda em massa magra.
1. Blocker
– Componentes principais –
- Quitosano;
- Caneleira;
- FOS;
- Vitamina C.
O Blocker é ideal para ser tomado antes de refeições hiperenergéticas, como em ocasiões festivas e férias.
É recomendado o reforço da ingestão de água, num mínimo de 1,5 L/dia.
Apresentação: 60 cápsulas
Posologia aconselhada: O Blocker pode ser utilizado de dois modos, em toma contínua como promotor de perda de peso ou em SOS.
Em toma contínua: 2 cápsulas 15 minutos antes do almoço e jantar.
Em SOS: 2 cápsulas 15 minutos antes da refeição hipercalórica (rica em gorduras e açúcares).
2. Cell 2
– Componentes principais –
- Ananás;
- Castanha da índia;
- Graínha de uva;
- Taráxaco.
O Cell 2 é um suplemento alimentar que contém extratos de plantas e frutos conhecidos pelo seu uso tradicional, tais como ananás, taráxaco, graínha de uva e castanha da índia.
Apresentação: 30 comprimidos.
Posologia aconselhada: 2 comprimidos ao pequeno-almoço. Em fase de manutenção de peso, reduzir para 1 comprimido por dia.
3. Lipo 2
– Componentes principais –
- Crómio;
- Chá verde;
- Cavalinha;
- Centelha asiática.
O Lipo 2 é um suplemento alimentar que contém extratos padronizados de rhodiola rosea, chá verde, coleus forskohlii, e extratos de centelha, cavalinha, gilbardeira e pimenta de cayenne.
O Lipo 2 contém ainda alto teor de crómio, mineral que contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.
Apresentação: 60 cápsulas.
Posologia aconselhada: 2 cápsulas 15 minutos antes do almoço e jantar.
4. Thermo 1
– Componentes principais –
- Garcinia Cambogia;
- L-Carnitina;
- Crómio;
- Fibras.
O Thermo 1 é um suplemento alimentar com uma fórmula especializada com garcinia cambogia, L-carnitina, lecitina de soja, crómio e fibras.
O crómio contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue e para o normal metabolismo dos macronutrientes.
Apresentação: 60 comprimidos.
Posologia aconselhada: 2 comprimidos 30 minutos antes do almoço e do jantar.
5. Thermo 2
– Componentes principais –
- CLA (Ácido linoleico conjugado)
O Thermo 2 é um suplemento alimentar que contém ácido linoleico conjugado (CLA). Por não conter cafeína, o Thermo 2 pode ser tomado à noite.
Apresentação: 30 cápsulas.
Posologia aconselhada: Tomar 2 cápsulas depois de jantar.
6. Thermo 3
– Componentes principais –
- CLA (Ácido Linoleico Conjugado);
- Chá verde.
O Thermo 3 é um suplemento alimentar que combina o ácido linoleico conjugado (CLA) com um extrato seco concentrado e padronizado de chá verde e vitamina E de origem natural.
Apresentação: 50 cápsulas.
Posologia aconselhada: 1 cápsula 15 minutos antes do pequeno-almoço, almoço e jantar.
Laxantes
1. Lax
– Componentes principais –
- Aloé Vera;
- Cáscara sagrada;
- Amieiro negro;
- Maçã;
- Complexo de fibras & Bifidobactérias.
O Lax é um suplemento alimentar que contém várias plantas de utilização tradicional tais como aloé vera, cáscara sagrada, amieiro negro, macieira e ainda um complexo de bifidofibras, uma associação de bifidobactérias com fibras dietéticas.
Apresentação: 30 comprimidos
Posologia aconselhada: 1 a 2 comprimidos ao deitar com um copo de água.
Nota
É recomendado o reforço da ingestão de líquidos, num mínimo de 1,5 L/dia.
Deve ser evitada a utilização contínua por períodos superiores a 8 a 10 dias.
