7 GIFs que o vão fazer desejar uma alimentação saudável

7 GIFs que o vão fazer desejar uma alimentação saudável

Porque os olhos também comem!

Ainda há quem associe uma alimentação saudável a aborrecimento e monotonia alimentar. Se é o seu caso, desista dessa ideia. 

Uma alimentação saudável não tem de ser monótona e repetitiva. Na verdade, a grande variedade de alimentos com elevado interesse nutricional trazem inúmeras possibilidades para que as suas refeições possam ser diversificadas e muito agradáveis a três dos cinco sentidos: ao paladar, olfato e visão. Estudos afirmam que o paladar é diretamente sugestionado pela cor. Como se costuma dizer, os olhos também comem e aqui está a prova. Sendo assim, invista em "pintar" os seus pratos com frutas, legumes e especiarias de cores variadas, de preferência com contrastes de cores vibrantes como o vermelho, amarelo ou laranja, que preenchem psiquicamente as nossas carências. Basta um pouco de imaginação e ter os produtos certos à mão. A família agradece e a sua saúde também! 
 

7 Combinações saudáveis imperdíveis

 

1- Alimentação saudável, não comida de dieta!


Imagem: healthybodyhappymind.tumblr.com






 

2- Chuva de mirtilos

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3- Coma mais vegetais. Mais cor, mais nutrientes.
 

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4- Leite com cereais. De sempre e para sempre.


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5- Já comeu fruta hoje?


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6- Cascata de antioxidantes


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7- Snacks saudáveis. Experimente-os!


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