Diabetes na gravidez: o que precisa saber

Diabetes na gravidez: o que precisa saber

A diabetes na gravidez pode ser prevenida. Saiba que cuidados deve ter para uma gestação tranquila.

Sabia que uma em cada vinte grávidas pode sofrer de diabetes na gravidez?

Ainda que este seja um tipo de diabetes que apenas surge durante a gestação, pode ter consequências graves no futuro, tanto para a mãe como para o bebé.

Por isso, no segundo e no terceiro trimestre, a mulher terá que fazer uma análise para avaliar os valores de glicose no sangue. Qquem fizer parte dos grupos de risco, terá que fazer a análise no primeiro trimestre.

 

Como é diagnosticada a diabetes na gravidez?



Este é um exame indolor mas demorado e que pode ser um pouco desconfortável uma vez que passa algumas horas em jejum e a bebida que tem que tomar é extremamente doce.

Para fazer a prova de sobrecarga de açúcar, primeiro é feita uma análise ao sangue em jejum. De seguida, a mulher tem que ingerir uma bebida e aguardar uma hora para voltar a tirar sangue. Duas horas depois, é feita nova colheita de sangue. 
 

Diabetes na gravidez - valores normais

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  • Glicemia jejum: até 95 mg/dl.
  • Glicemia após 1 hora: até 180 mg/dl.
  • Glicemia após 2 horas: até 155 mg/dl.

Se dois dos três resultados não apresentarem valores normais, é diagnosticado diabetes gestacional.



Quais são os fatores de risco da diabetes na gravidez?


Todas as mulheres podem contrair diabetes na gravidez, especialmente, se não fizerem uma alimentação saudável e tiverem hábitos sedentários, no entanto, algumas mulheres correm mais riscos, nomeadamente: 
 
  • Mais de 35 anos
  • Diabetes na família
  • Diabetes gestacional anterior
  • Bebés anteriores com mais de 4 kg no nascimento
  • Nado-morto em gestações anteriores
  • Níveis elevados de glicose
  • Excesso de líquido amniótico
  • Excesso de peso antes da gravidez
  • Excesso de peso na gravidez



Quais são as consequências da diabetes na gravidez?


A diabetes na gravidez não representa risco de malformações para o feto, no entanto, podem surgir consequências tanto para a mãe como para o bebé.

 

Complicações para o bebé

  • Excesso de peso
  • Prematuridade
  • Atraso no desenvolvimento dos pulmões
  • Hipoglicemia após o nascimento
  • Diabetes tipo 2 (no futuro)
  • Diabetes gestacional não tratada pode levar à morte de um bebê antes ou logo após o nascimento.
  • Complicações para gestante



Complicações para a mãe

  • Cesariana
  • Hipertensão
  • Pré-eclâmpsia
  • Diabetes tipo 2 (no futuro)



Que cuidados são necessários ?



Na maioria dos casos, a diabetes na gravidez pode ser controlada com alguns cuidados na alimentação. Mais uma vez, seguir as porções representadas na Roda dos Alimentos e trinta minutos diários de exercício é a chave para uma gestação saudável.

Aumente o número de refeições diárias para seis, ou seja, pequeno-almoço, lanche, almoço, lanche, jantar e uma pequena ceia antes de deitar. Aposte numa alimentação rica em fibras, pobre em gorduras e modere o consumo de hidratos de carbono. 
 
  • Corte no açúcar, bebidas açucaradas, bolos, compotas, doces, refrigerantes, etc.
     
  • Corte nos enchidos, folhados, enlatados, comida industrializada, fast food, etc.
     
  • Evite pão branco, arroz branco e massas, etc.
     
  • Prefira arroz e massas integrais, quinoa, etc.
     
  • Aumente o consumo de vegetais e frutas de várias cores (não mais de 2 frutas por dia e sempre no final da refeição).
     
  • Consuma alimentos ricos em proteína a todas as refeições (como frutos secos, ovo, etc…).
     
  • Faça a contagem de hidratos de carbono (fale com o seu médico).
 
 

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