Diabetes na gravidez: o que precisa saber

A diabetes na gravidez pode ser prevenida. Saiba que cuidados deve ter para uma gestação tranquila.

Diabetes na gravidez: o que precisa saber

Sabia que uma em cada vinte grávidas pode sofrer de diabetes na gravidez?

Ainda que este seja um tipo de diabetes que apenas surge durante a gestação, pode ter consequências graves no futuro, tanto para a mãe como para o bebé.

Por isso, no segundo e no terceiro trimestre, a mulher terá que fazer uma análise para avaliar os valores de glicose no sangue. Qquem fizer parte dos grupos de risco, terá que fazer a análise no primeiro trimestre.

 

Como é diagnosticada a diabetes na gravidez?



Este é um exame indolor mas demorado e que pode ser um pouco desconfortável uma vez que passa algumas horas em jejum e a bebida que tem que tomar é extremamente doce.

Para fazer a prova de sobrecarga de açúcar, primeiro é feita uma análise ao sangue em jejum. De seguida, a mulher tem que ingerir uma bebida e aguardar uma hora para voltar a tirar sangue. Duas horas depois, é feita nova colheita de sangue. 
 

Diabetes na gravidez - valores normais

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  • Glicemia jejum: até 95 mg/dl.
  • Glicemia após 1 hora: até 180 mg/dl.
  • Glicemia após 2 horas: até 155 mg/dl.

Se dois dos três resultados não apresentarem valores normais, é diagnosticado diabetes gestacional.



Quais são os fatores de risco da diabetes na gravidez?


Todas as mulheres podem contrair diabetes na gravidez, especialmente, se não fizerem uma alimentação saudável e tiverem hábitos sedentários, no entanto, algumas mulheres correm mais riscos, nomeadamente: 
 
  • Mais de 35 anos
  • Diabetes na família
  • Diabetes gestacional anterior
  • Bebés anteriores com mais de 4 kg no nascimento
  • Nado-morto em gestações anteriores
  • Níveis elevados de glicose
  • Excesso de líquido amniótico
  • Excesso de peso antes da gravidez
  • Excesso de peso na gravidez



Quais são as consequências da diabetes na gravidez?


A diabetes na gravidez não representa risco de malformações para o feto, no entanto, podem surgir consequências tanto para a mãe como para o bebé.

 

Complicações para o bebé

  • Excesso de peso
  • Prematuridade
  • Atraso no desenvolvimento dos pulmões
  • Hipoglicemia após o nascimento
  • Diabetes tipo 2 (no futuro)
  • Diabetes gestacional não tratada pode levar à morte de um bebê antes ou logo após o nascimento.
  • Complicações para gestante



Complicações para a mãe

  • Cesariana
  • Hipertensão
  • Pré-eclâmpsia
  • Diabetes tipo 2 (no futuro)



Que cuidados são necessários ?



Na maioria dos casos, a diabetes na gravidez pode ser controlada com alguns cuidados na alimentação. Mais uma vez, seguir as porções representadas na Roda dos Alimentos e trinta minutos diários de exercício é a chave para uma gestação saudável.

Aumente o número de refeições diárias para seis, ou seja, pequeno-almoço, lanche, almoço, lanche, jantar e uma pequena ceia antes de deitar. Aposte numa alimentação rica em fibras, pobre em gorduras e modere o consumo de hidratos de carbono. 
 
  • Corte no açúcar, bebidas açucaradas, bolos, compotas, doces, refrigerantes, etc.
     
  • Corte nos enchidos, folhados, enlatados, comida industrializada, fast food, etc.
     
  • Evite pão branco, arroz branco e massas, etc.
     
  • Prefira arroz e massas integrais, quinoa, etc.
     
  • Aumente o consumo de vegetais e frutas de várias cores (não mais de 2 frutas por dia e sempre no final da refeição).
     
  • Consuma alimentos ricos em proteína a todas as refeições (como frutos secos, ovo, etc…).
     
  • Faça a contagem de hidratos de carbono (fale com o seu médico).
 
 

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