Tanto em dias de calor como nos mais frescos, uma corrida junto ao mar, uma partida de futebol ou um jogo de voleibol na areia, podem ser mesmo o que precisa para se sentir revigorado, depois do corre-corre diário.
Se o cheiro a maresia é o seu perfume preferido, deixe as academias e as boxes e, pelo menos, uma vez por semana, faça desporto na praia. Seja para uma corrida, uma hora de pilates ou uma sessão intensa de abdominais e alongamentos, nada como ter o mar por companhia para tudo correr melhor.
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