Share the post "Aprenda a desfrutar do sexo em pleno e seja feliz na relação"
O bem-estar sexual anda sempre de mãos dadas com a saúde mental, física e emocional. Por isso, aprender a desfrutar do sexo em pleno apresentará grandes benefícios em todas as vertentes da sua vida.
Para tal, temos 10 dicas importantes para partilhar. Fique atento.
10 dicas para desfrutar do sexo em pleno
1. Com calma
Quando o sexo é utilizado para estabelecer uma maior intimidade, deve ser feito com calma, sem pressas. Deverá começar pelos preliminares e só depois avançar para a penetração.
2. Controlar as expectativas
Filmes, livros, histórias e partilhas de amigos influenciam a maneira como se vai sentir em relação ao sexo, pelo que deverá aprender a esquecer as comparações e a controlar as expectativas, para poder desfrutar do sexo em pleno.
Só assim se poderá dedicar ao seu parceiro e ajustar necessidades.
3. Redefinir o sexo
Não pense que o sexo se resume apenas a atingir o orgasmo. O sexo também é toque, intimidade e deve provocar uma variedade positiva de sensações e sentimentos, que ajudam a aumentar o prazer e, como tal, facilitam o orgasmo, que é “apenas” um objetivo feliz e prazeroso.
4. Estimular os sentidos
A estimulação de sentidos ajudará na experiência do sexo: tornará tudo mais intenso, mais vívido, ajudando a prolongar e a aumentar o prazer de formas totalmente inesperadas.
Para isso, poderá comer alimentos afrodisíacos, utilizar lubrificantes ou géis comestíveis – tudo aquilo que mexa consigo e que surta efeito positivo.
5. Valorizar o parceiro
A gratidão está diretamente associada à satisfação, pelo que deverá realçar o que mais gosta no parceiro e fazê-lo sentir-se importante e apreciado.
6. Conhecer bem o seu corpo
Isto ajudará a perceber quis são os seus pontos mais sensíveis e que devem ser estimulados, bem como a conhecer o que não gosta tanto. Essas informações devem ser partilhadas com o companheiro, no sentido da prossecução do prazer.
7. Concentração
Uma distração durante o sexo poderá significar que não tem assim tanto interesse no parceiro, por isso, no momento da intimidade, dedique-lhe total atenção.
8. De olhos bem abertos
Tudo escuro? Olhos fechados? Não! Crie um ambiente romântico e sensual e testemunhe tudo isso e olhe bem o parceiro nos olhos – ajudará a tornar tudo bem mais intenso.
9. Usar estratégias de auto-ajuda
Tratar problemas sexuais é mais fácil agora do que nunca, pois existem medicamentos revolucionários e terapeutas sexuais profissionais dispostos a ajudar, sem estigma nem pudor, ajudando a desfrutar do sexo em pleno.
Além disso, poderá recorrer a fatores que o ajudem como: levar o seu tempo, utilizar lubrificante ou outros acessórios que possam ajudar, praticar exercício físico para aumentar a autoconfiança, experimentar diferentes posições sexuais e nunca desistir.
10. Devolver a diversão ao sexo
O sexo é bom (é ótimo) e divertido! Não leve as coisas demasiado a sério, mesmo após vários anos de relacionamento e verá como, com leveza e um pouco de imaginação poderá reavivar a chama.
