5 Dicas para combater a queda de cabelo

5 Dicas para combater a queda de cabelo

Consiga o seu cabelo de sonho

O Outono traz consigo um problema que assusta muitas pessoas, tanto homens como mulheres: a queda de cabelo. Se tem sentido uma maior queda de cabelo leia as nossas dicas e acabe com este problema!
 

Todos procuram um cabelo bonito e saudável, mas há muitos fatores que tornam isso difícil e, infelizmente, o número de ameaças tem vindo a aumentar! Mas não desista. Ponha estas 5 dicas para combater a queda de cabelo em prática e verá grandes mudanças!

5 Dicas para combater a queda de cabelo

 

1. Nunca se deite com o cabelo molhado

Para além de possibilitar a visita de fungos, deitar-se com o cabelo molhado vai fazer com que os fios fiquem marcados e/ou partam, o que piora as situações de queda de cabelo. Prender o cabelo molhado pode ser extremamente fatal para os fios por isso, procure deixar o cabelo secar ao natural antes de se deitar, ou utilize o secador para o fazer.

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2. Evite a água quente

Evite, a todo o custo, lavar o cabelo com água quente. As altas temperaturas provocam caspa e oleosidade, provocando a queda de cabelo. Opte por lavar a cabeça com água morna ou até mesmo fria.

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3. Consuma mais proteína

Pratica desporto com muita frequência (mais de 4 vezes semanais) e tem vindo a sentir uma queda de cabelo acentuada? Talvez não esteja a ingerir a quantidade necessária de proteína. Aposte em ovos, carnes brancas, peixes, iogurtes e queijos brancos. O aumento da ingestão de proteína pode ser a solução para a sua queda de cabelo!

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4. Evite a utilização constante de pranchas e químicos

O uso excessivo de pranchas de alisar pode ser uma das causas da queda de cabelo. Os produtos químicos, como as escovas progressivas ou definitivas também podem provocar/aumentar a queda de cabelo. Procure os produtos certos para ajudar o seu cabelo a lidar com estas ameaças ou procure dar-lhe “descanso” sempre que possível.

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5. Consuma mais ferro

A sua queda de cabelo acontece de forma autónoma ou apenas quando mexe no cabelo? Se a queda de cabelo foi abundante deverá consultar um médico, pois poderá estar com uma anemia provocada por deficiência de ferro.

Existem outros alimentos que podem ajudar a fortalecer o seu cabelo. Informe-se aqui.

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Consulte um médico

Se a queda de cabelo foi abundante, é extremamente importante que procure ajuda junto de profissionais, evitando a auto medicação. Procure um dermatologista e faça os exames necessários, só assim saberá qual o diagnóstico e de que forma(s) pode resolver este problema.
 
 

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