E se lhe dissermos que temos para si um top com os melhores chás para emagrecer? É mesmo verdade.
Existem vários alimentos que queimam gordura e o chá não é excepção (ou pelo menos alguns deles). Aliás, os chás ou infusões certas podem mesmo ser um dos seus melhores aliados na luta contra o peso.
Tudo porque além dos seus benefícios para a saúde (próprios e característicos de cada infusão, dependendo dos ingredientes utilizados), os chás e infusões ainda contribuem para o bom funcionamento do organismo e ajudam a queimar as “gordurinhas” indesejadas, graças às suas propriedades termogénicas que contribuem para acelerar o metabolismo e, consequentemente, perder peso. Conheça as nossas sugestões.
O top dos tops: 7 chás para emagrecer à sua escolha
1. Chá de Canela com Gengibre
Já que falamos nas propriedades termogénicas dos chás, começamos pelo chá de canela com gengibre, que combina – nada mais, nada menos – que duas das especiarias que ajudam a emagrecer.
Mas além de acelerar o metabolismo este chá também fornece energia e melhora a disposição. O chá de canela com gengibre tanto pode ser consumido quente como frio (fica ao seu critério ou gosto pessoal).
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2. Chá de Cavalinha
Poderoso diurético, o chá de cavalinha contribui para perder peso e evita a retenção de líquidos.
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3. Chá de dente-de-leão
Outro poderoso diurético, o chá de dente-de-leão também evita a retenção de líquidos. Ainda previne a prisão de ventre e os desconfortos associados, contribuindo assim para a perda de peso.
4. Chá de Hibisco
O chá de hibisco é muito popular em todo o mundo. Usado, essencialmente, como bebida medicinal, este chá é rico em vitamina C, minerais e antioxidantes.
Mas há mais. O chá de hibisco ainda atua na prevenção de doenças cardiovasculares e protege a pele do envelhecimento precoce, por exemplo. Como se já não bastasse ainda queima gordura corporal, facilita a digestão e combate a retenção de líquidos.
Este chá tem um sabor ligeiramente amargo, sabor esse que pode ser atenuado ao juntar outras especiarias como canela, cravinho, noz-moscada ou gengibre.
5. Chá de Carqueja
Menos utilizado que os anteriores, o chá de carqueja é ótimo para quem sofre de colesterol ou hipertensão. Isto sem falar que ainda ajuda a emagrecer.
6. Chá verde
7. Chá de rooibos
Também chamado de chá vermelho, o chá de rooibos é – tal como o chá de cavalinha – um ótimo diurético e ajuda a evitar a retenção de líquidos, contribuindo assim para a perda de peso.
Como vê opções não faltam. Por isso, se quer perder emagrecer, escolha o seu e usufrua de todos os benefícios destes chás. Mas atenção, nada de exageros. Até os chás devem ser consumidos com moderação.
Veja também:
- As propriedades do chá verde
- Como fazer chá de gengibre
- Chá de hortelã: propriedades e receita
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- Chá de cavalinha: benefícios e cuidados
- As propriedades do chá de hibisco
- Dicas para evitar a retenção de líquidos
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