10 Mai, 2016 - 16:05

Batidos na Bimby para lanches rápidos e nutrtitivos

10 Mai, 2016

Com estas receitas de batidos na Bimby, preparar os seus lanches ou pequeno-almoço vai ser ainda mais rápido. O segredo está em variar nos ingredientes!

Batidos na Bimby para lanches rápidos e nutrtitivos

Os batidos na bimby são excelentes e rápidas opções de lanches intermédios.

São fáceis de fazer, de transportar e em termos nutricionais podem ser tão interessantes como os ingredientes que escolher para os confecionar! Se juntar a estes benefícios, a facilidade de os fazer na sua bimby, tem uma receita de sucesso.

Deixamos-lhe então 5 receitas de batidos na Bimby.

5 receitas de batidos que pode fazer na Bimby

1. Batido de morango e aveia

Obtenha um Plano Alimentar Personalizado
Perca peso de forma saudável e não o volte a ganhar! Fale já com a nutricionista online!

(Receita: Dona Bimby)

Conjugar aveia e fruta é sempre uma opção acertada, pois quando combinadas, promovem uma maior sensação de saciedade, ajudando-o a moderar o apetite. Este batido na Bimby é fácil e ideal para o pequeno almoço!

– Ingredientes –

1 banana congelada
5 a 6 morangos congelados
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de chá de mel (para adoçar)
2 chávenas de leite

– Modo de preparação –

Junte todos os ingredientes na Bimby e programe para 2 minutos em velocidade 9.
Pode optar por utilizar fruta congelada ou ao natural, depende da sua preferência.

2. Batido de meloa e água de coco

A água de coco é uma excelente opção para os batidos na Bimby, em alternativa à água ou ao leite. A água de coco tem elevada concentração de potássio que auxilia a manutenção da saúde muscular, óssea e circulatória. É ainda uma ótima opção pós-exercício físico para a recuperação dos eletrólitos.

– Ingredientes –

75 cl de água de coco
1 meloa
1 colher de sementes de chia
1 colher de mel

– Modo de preparação –

Misture todos os ingredientes na Bimby e programe 30 segundos na velocidade 9.

3. Batido de cenoura, laranja e papaia

(Receita: Sabor Intenso)

A laranja e a papaia são ricas em vitamina A, principal responsável pela saúde da sua pele. Este batido na Bimby é uma mistura explosiva para manter o seu bronzeado bonito e saudável.

– Ingredientes –

½ cenoura
1 laranja
75 gramas de papaia
1 colher sementes de sésamo

– Modo de preparação –

Descasque a cenoura, limpe a papaia das sementes e misture-as no copo da bimby com a laranja e as sementes de sésamo.
Programe 1 minuto em velocidade 9. Se estiver demasiado espesso, pode acrescentar um pouco de água.

4. Batido de beterraba e ananás

(Receita: Sabor intenso)

Apesar de não agradar a todos, os benefícios da beterraba para a sua saúde são muitos: é altamente antioxidante e ajuda a desintoxicar o organismo. Vale a pena tentar mais uma vez inclui-la na sua alimentação.

– Ingredientes –

1 beterraba cozida cortada em pedaços
2 maçãs cortadas
2 fatias de ananás
600 ml de leite magro
2 colheres de sopa de açúcar mascavado
uma mão cheia de pedras de gelo

– Modo de preparação –

Coloque todos os ingredientes na Bimby e programe 30 segundos à velocidade 7/8/9.
Se preferir mais liquido, pode acrescentar um pouco de água ou leite.
Se não é apreciador de beterraba, comece por incluir apenas metade para se ir habituando ao sabor forte.

5. Batido de dióspiro

(Receita: Dona Bimby)

Com muitos benefícios cardiovasculares, experimente este batido de dióspiro! É também um excelente fruto para o tratamento de problemas digestivos e um excelente antioxidante.

– Ingredientes –