Batidos na Bimby para lanches rápidos e nutrtitivos

Batidos na Bimby para lanches rápidos e nutrtitivos

Estas 5 receitas de batidos na Bimby vão colorir a sua rotina alimentar!

Com estas receitas de batidos na Bimby, preparar os seus lanches ou pequeno-almoço vai ser ainda mais rápido. O segredo está em variar nos ingredientes!

Os batidos na bimby são excelentes e rápidas opções de lanches intermédios.

São fáceis de fazer, de transportar e em termos nutricionais podem ser tão interessantes como os ingredientes que escolher para os confecionar! Se juntar a estes benefícios, a facilidade de os fazer na sua bimby, tem uma receita de sucesso.

Deixamos-lhe então 5 receitas de batidos na Bimby.




 

5 receitas de batidos que pode fazer na Bimby


1. Batido de morango e aveia

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(Receita: Dona Bimby)

Conjugar aveia e fruta é sempre uma opção acertada, pois quando combinadas, promovem uma maior sensação de saciedade, ajudando-o a moderar o apetite. Este batido na Bimby é fácil e ideal para o pequeno almoço!


- Ingredientes –
 
  • 1 banana congelada
  • 5 a 6 morangos congelados
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 1 colher de chá de mel (para adoçar)
  • 2 chávenas de leite

- Modo de preparação –
 
  1. Junte todos os ingredientes na Bimby e programe para 2 minutos em velocidade 9.
     
  2. Pode optar por utilizar fruta congelada ou ao natural, depende da sua preferência. 
 
 



2.  Batido de meloa e água de coco

Batido de meloa e água de coco

A água de coco é uma excelente opção para os batidos na Bimby, em alternativa à água ou ao leite. A água de coco tem elevada concentração de potássio que auxilia a manutenção da saúde muscular, óssea e circulatória. É ainda uma ótima opção pós-exercício físico para a recuperação dos eletrólitos.


- Ingredientes – 
 
  • 75 cl de água de coco
  • 1 meloa 
  • 1 colher de sementes de chia
  • 1 colher de mel

- Modo de preparação –
 
  1. Misture todos os ingredientes na Bimby e programe 30 segundos na velocidade 9.
 
 



3. Batido de cenoura, laranja e papaia

(Receita: Sabor Intenso)


A laranja e a papaia são ricas em vitamina A, principal responsável pela saúde da sua pele. Este batido na Bimby é uma mistura explosiva para manter o seu bronzeado bonito e saudável. 


- Ingredientes –
 
  • ½ cenoura
  • 1 laranja
  • 75 gramas de papaia
  • 1 colher sementes de sésamo

- Modo de preparação –
 
  1. Descasque a cenoura, limpe a papaia das sementes e misture-as no copo da bimby com a laranja e as sementes de sésamo.
     
  2. Programe 1 minuto em velocidade 9. Se estiver demasiado espesso, pode acrescentar um pouco de água. 
 
 



4. Batido de beterraba e ananás

(Receita: Sabor intenso)


Apesar de não agradar a todos, os benefícios da beterraba para a sua saúde são muitos: é altamente antioxidante e ajuda a desintoxicar o organismo. Vale a pena tentar mais uma vez inclui-la na sua alimentação.

- Ingredientes – 
 
  • 1 beterraba cozida cortada em pedaços
  • 2 maçãs cortadas
  • 2 fatias de ananás
  • 600 ml de leite magro
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavado
  • uma mão cheia de pedras de gelo

- Modo de preparação –
 
  1. Coloque todos os ingredientes na Bimby e programe 30 segundos à velocidade 7/8/9.
     
  2. Se preferir mais liquido, pode acrescentar um pouco de água ou leite.
     
  3. Se não é apreciador de beterraba, comece por incluir apenas metade para se ir habituando ao sabor forte. 
 
 



5. Batido de dióspiro

(Receita: Dona Bimby)


Com muitos benefícios cardiovasculares, experimente este batido de dióspiro! É também um excelente fruto para o tratamento de problemas digestivos e um excelente antioxidante. 


- Ingredientes –
 
  • 1 fatia de ananás
  • 1 dióspiro
  • 1 mão cheia de espinafres
  • 300 ml de água

- Modo de preparação –
 
  1. Coloque todos os ingredientes no copo da bimby e programe 2 minutos em velocidade 9.

Aproveite os benefícios e a variedade dos ingredientes e aposte nestas receitas de batidos na Bimby!

 
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