Ayurveda: a ciência da vida

Ayurveda em sânscrito significa a ciência da vida. Neste artigo vamos falar-lhe sobre a medicina Ayurveda, como se aplica e quais os seus benefícios.

Ayurveda: a ciência da vida
Saiba mais sobre a medicina ayurvédica.

O Ayurveda é proveniente da Índia e existe há cerca de 7 mil anos.

Ainda hoje continua a ser a medicina oficial na Índia e tem vindo a difundir-se um pouco por todo o mundo, sendo reconhecida pela Organização Mundial de Saúde.

O que é o Ayurveda?


ayurveda 5 elementos

A palavra Ayurveda tem origem no sânscrito e pode dividir-se em duas partes: Veda que é traduzido como conhecimento, ciência ou sabedoria e Ayus que significa vida.

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Assim, Ayurveda é o conhecimento, a ciência ou sabedoria da vida e propõe uma vida saudável e sempre em harmonia com as leis da natureza de forma a que consigamos alcançar a felicidade.

A filosofia do Ayurveda assenta no pressuposto de que tudo no Universo, o nosso corpo físico inclusive, é composto pelos 5 elementos:

  • éter (Akasha);
  • ar (Vayu);
  • fogo (Agni);
  • água (Jala);
  • terra (Prithvi).

Os 5 elementos expressam-se na fisiologia humana através de 3 Doshas (humores) e as qualidades de cada Dosha estão diretamente relacionadas com as características de cada elemento.

  • Dosha Vata: é formado por éter e ar e tem como características a leveza, estrutura esguia, rapidez nas atividades, fome e digestão irregulares, sono leve e interrompido, entusiasmo, vivacidade, mudança de humor, tendência à preocupação, energia física e mental em explosões repentinas.
  • Dosha Pitta: é composto por fogo e água e é caracterizado por uma constituição mediana, temperamento empreendedor, gosto por desafios; inteligência aguçada, muita fome, sede e boa digestão; tendência à raiva e irritabilidade sob tensão; aversão ao sol e ao calor; quando em estado de equilíbrio, é caloroso e ardente nas emoções.
  • Dosha Kapha: é formado por água e terra e caracteriza-se por uma constituição forte e sólida, energia constante, gestos vagarosos e graciosos; personalidade calma e tranquila, tendência à obesidade, afeição, tolerância e generosidade; tendência à possessividade e complacência e busca consolo emocional nos alimentos.

De acordo com o texto Sushruta Samhita, que se encontra em sânscrito e cuja autoria é atribuída a Sushruta, o fundador da medicina Ayurveda, “quando os Doshas (humores), Dhatus (tecidos), Agni (digestão e metabolismo) e a eliminação de Malas (excreções) estão na sua função normal, isto está associado à clareza dos sentidos, mente e alma”.

Segundo esta filosofia, mesmo que não tenha uma doença diagnosticada, se não houver equilíbrio entre todos os elementos, então considera-se que se está doente, pois a saúde é a integração de corpo, mente e espírito.

Objetivos do Ayurveda


promover saúde em ayurveda

O Ayurveda tem dois objetivos principais:

1. Preservar e promover a saúde das pessoas saudáveis

Através da abordagem terapêutica designada por Urjaskara Chikitsa. Esta é a abordagem que promove a saúde, a força, o vigor e a vitalidade nas pessoas saudáveis.

Nesta especialidade são utilizados 2 principais ramos do Ayuveda:  Ramayana, ou o rejuvenescimento, que beneficia a saúde física, mental, emocional e social e Vajikarana, ou afrodisíaco, que promove a vitalidade e aumento da libido em pessoas com bom estado de saúde.

2. Tratar pessoas com doenças diagnosticadas

Através da abordagem terapêutica Roga Nut Chikitsa. Esta abordagem divide-se em 6 ramos que apresentam terapias para as pessoas doentes em quadros de sofrimentos físicos e mentais:

  • Kaychikitsa – clínica médica ou medicina interna;
  • Agada Tantra – toxicologia;
  • Bhutavidya – psiquiatria e psicologia;
  • Kaumarbhritya – pediatria;
  • Shalya – cirurgia ayurvedica;
  • Shalakya – doenças da cabeça e pescoço.

Como funciona o Ayurveda?


massagem ayurveda

Depois do profissional licenciado para o efeito, fazer a leitura do desequilíbrio de cada pessoa através da sua história detalhada e de um minucioso exame fisico, o profissional indica o tratamento que deve ser feito.

O Ayurveda utiliza medicamentos unicamente naturais e a sua utilização depende, obviamente, do diagnóstico feito inicialmente.

Uma vez feito o diagnóstico, o profissional de Ayurveda pode aconselhar diversos tratamentos naturais:

  • massagens com óleos ou sal e plantas medicinais;
  • banho de vapor aquecido;
  • medicamentos ayurvedicos de origem animal, mineral e vegetal, incluindo plantas medicinais
  • dieta adequada a cada Dosha;
  • biopurificação e desintoxicação;
  • atividade física moderada;
  • prática de Yoga e meditação.

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