Está na altura de renovar o armário para a primavera e escolher os looks para a Páscoa. Descubra as novidades da coleção You&Me, da Zippy.
A pensar na operação verão deste ano? Descubra como os pilates podem ser um elemento transformador na sua vida e no seu corpo.
Os trabalhos de remodelação da casa são uma excelente oportunidade para criar um ambiente saudável. Siga as nossas dicas.
Ainda que comum, ter uma pequena farmácia em casa pode ser arriscado. Conheça os perigos da automedicação.
Hábitos de vida saudáveis ajudam a baixar a tensão arterial. Aliados aos medicamentos, é possível controlá-la na maior parte dos doentes.
Para reavivar os lábios secos, temos alguns produtos e dicas simples para que volte a ter lábios hidratados. Saiba como.
Quer iniciar os treinos? Conheça os exercícios para obesidade mais indicados e saiba que cuidados deve ter.
A alimentação dos seus filhos é uma das suas maiores preocupações. Saiba como preparar lanches saudáveis e nutritivos para a escola.
Dormir pouco faz parte da sua rotina? Saiba quais as consequências associadas e comece já hoje a mudar a sua rotina de sono.
Fazer terapia tem diversas vantagens associadas e pode ser uma verdadeira ajuda em diversas situações. Conheça os tipos de abordagens.
Não tem por hábito saltar à corda? Instaure este exercício no seu treino e aumente a sua capacidade cardiovascular, tonificação e perda de massa gorda.
Partilhamos alguns exercícios para um treino abdominal completo e como deve executá-los corretamente.
O Vida Ativa visa a promoção de saúde através da publicação diária de conteúdos de fácil compreensão, baseados em evidência científica e dinamizados por profissionais isentos, nas áreas da saúde, fitness, nutrição e animais de estimação.
